18考研大局已定，考上的同学欢欢喜喜，没考上的同学心怀不甘。幸福的人是相似的，不幸的人各有各的不幸。影响考研结果的因素错综复杂，有外部原因，也有自身内部原因；有准备的问题，也有发挥的问题。如果惜败的你，能总结你失败的原因，并且你有信心有能力再来一次、克服这些难题，那可以选择二战，事实上选择二战的考生还是挺多的。鑫全工作室二战全/半年集训营已经开办了五六年，见证了上千个二战成功的学员的诞生，总结了不少二战成功的经验。排除那些众所周知的“扎扎实实好好学习、抵制诱惑自觉性好、合理择校”等经验外，我们今天谈谈工作室总结出的冷门的二战少走弯路的秘诀，希望对你有帮助！
1 制定适合自己的计划
每个人的生活习惯，学习方式都各有不同，不管是成功的经验，还是惜败的教训，都是要结合自身的情况，去其糟粕取其精华，完善成自己的计划，适合自己的才是最好的。盲目的照搬，可能会因为不适合自己而出现问题。就拿记单词来说，有的同学把单词放在句子的语境里，边记句子边记单词记忆效果好；有的同学大清早大声边朗读单词边记忆效果好；有的同学边抄写单词边在心里默记效果好。有的同学可能晚自习效率极高，那么他可以晚上适当延长学习时间；有的同学可能清早效率超高，那么他需要早点睡、早点起。因为存在个体差异，那么你就要认清自我，找出最适合自己的方式，做出合理的适合自己的学习计划、时间计划。
2 如果没完成本来的计划，要学会“原谅”自己
你发现了吗？很大部分同学，经常经历一个恶性循环“制定计划——执行几天——偶然违反——自责——继续违反——最终放弃”。很多同学归结于自“毅力不足”，“对自己不够狠”之类的原因。可是你知道吗？其实你很多时候没有完成计划的原因，恰恰就是因为你把自己逼得太狠了。心理学家有研究：如同肌肉的耐力一样，意志力也是一种可消耗的“能源”。在情绪低落时，自我加压和自我谴责只会进一步消耗本来就所剩无几的意志力，使得人更倾向于违反自己制定的计划。
那么应该怎么做呢？心理学家给出了如下几个建议：
①首先就是摆正心态，人无完人，不管是学霸还是学渣，任何人备考的过程都会遇到失败和挫折，一时的不顺利并不足以否定你的整个计划，这只是常情。
②其次，找到合适的排遣压力和负面情绪的方法，而不是从那些你想要戒掉的诱惑中寻求快感。例如锻炼，外出，听音乐等。就像运动之后休息来消除肌肉疲劳一样，意志力也需要恢复。
③最后，在计划开始前，可以在大脑中搞一次“兵棋推演”。预估一下计划中最困难的部分是什么？最有可能在什么地方失败？可能的应对方法是什么？你最了解你自己，也只有你能最有针对性地做出防范。提前计划，注意观察，并在必要的时候加以修正。
无论是拖延症，诱惑还是自控力不强，本质上都是构成我们作为人的一个有机部分，它们不是毒瘤，而是你自我完善的过程的小挫折，不要怕。
3不要把弦绷太紧，要懂得休息放松
因为是二战，各方面压力都比一战要大很多，所以很多二战考生会从备考的第一天起，就把自己的“弦”绷得很紧。有的同学每天学习12个小时，吃饭都捧着书边吃边看，一周七天都不停歇。结果，身体累崩了生病了、生病了觉得耽误了学习情绪崩溃，各种封闭自己、自责、难过...
坐着学习的学生，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。所以你可以运动锻炼、逛街购物、出门吃大餐...
列宁说：“不懂得休息的人也不懂得学习”，其实适当的放松会让学习的效率更高。
考过CC的考生都会有一个感触，备考的战线拉得越长、越紧，备考越吃力。工作室在半年集训给大家安排的学习计划，有一个小秘密：前期基础阶段打基础是关键，课程体系会很紧凑，很严苛；到了中期强化阶段，刷题、强化知识点、熟练应用，课程体系会适当放松些，跟进安排的进度一步一个脚印即可，我们还会带着大家组织课外活动，给大家自由活动的时间相对多一些；到了后期，冲刺提分、提速学技巧，计划又会紧凑起来。当然咯，全程这种“紧松紧”的方式是相对的，不要理解成松就是天天玩==。这种模式，每年让二战考生很受益。
4要有理性的思想，平淡的心态
二战和一战一样，是有风险的，没人能承诺你100%考上。很多考生、家长，普遍觉得“学了两年，肯定会比第一年考的好”，然而这不是百分百的。对于二战来说，可能1+1>2，可能1+1=2，也可能1+1<2，因为考试形式在变，考题在变，招生政策在变，外部和内部的影响因素太多了，二战的考生和家长们，一定要理性地承认这一点，然后再尽力去让1+1>2！
二战考生有多迫切地想考上，大家都能想得到。但有个问题大家一直无法解释“为什么越迫切得想要，越得不到？”小编很喜欢一个说法：你试过在游泳过程当中把一个空空的气球深深地按在水底吗？那怎样才能够让水底的这个气球扬升呢？答案是：松开手。意识能级最底下的这个球，永远有向上的本能，皆因你的自我怀疑、个人的评判在上面压着，那个球就永远浮不起来。所以，你要调整自己急迫的心态，调整你的得失心，当你放松，放松到了极致就会放下，放下自我。看淡结果，朝着你的目标，只需踏实做好眼前每一个任务，一步一个脚印，那么你的能力会在不自觉中慢慢提升，你自然会得到和你的能力相匹配的好结果，甚至给你惊喜！
5不要“浮”，要“沉”！
二战最忌讳的是什么？最忌讳“自己第一年学过的东西，就完全不碰了，就只学自己薄弱的”。每年二战集训里的同学，在基础阶段，都会很反感从“零”、从“基础”学起，会嫌重新梳理知识点很烦。那问问你自己，你去年会的，今年就一定还全会吗？你去年遗漏的到底是部分知识点，还是你会的知识点里的细节？
可能去年你掌握了80%的内容，今年你觉得学的你都熟悉，都会，但是那20%的内容才是你的关键。可能去年你掌握了所有的知识点，但是输在了对于知识点细节的掌握上。所以，你需要忘却你二战的身份，要有一战的态度，仔细重新梳理知识点，一点点重来，重新构建完整的知识体系，重新把握每一个细节！至于你自身擅长的和薄弱的，你可以在时间分配和进度上进行合理规划，而不要“轻视”每一个细节哦！
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