#新年觉醒Day9#《成功，动机与目标》：计划

一个有效计划应该清晰阐明行动的细节，地点以及方法。

做时间地点计划的完成率更高。

“如果……就……”句式来做计划会提高成功率。

为何有效？

1.决定行动的时间和地点，计划会为情境或暗示（如果）与既定行为（就）之间建立联系。

2.情境和暗示在脑中被高度激活。

3.让目标在脑中巩固：一旦“如果”发生了，“就”下意识启动。