新的一年已经过去 1/12了，你的年度计划怎么样了？ 一张皮囊，

不知不觉中209年已经过去了1/12

1月份快过完了。复盘一下自己的一月。

    1.跑步计划。完成度15％

月初给自己定的跑步一直都在找理由不想去跑，导致一直没有行动起来。。一个月才跑了15公里。

2.健身计划。连续完成30天

在keep上跟着锻炼，虽然每天锻炼时间不长，但至少会保证多练一下。算是养成了一个微习惯吧，睡觉之前如果没有锻炼也会。爬起来做一下卷腹或者是平板撑。

3.读书

这个月读书主要在《余罪，我的刑侦笔记》属于小说一类。收获不是特别大。，主要是属于娱乐性质的看书。

新的一年已经过去 1/12了，你的年度计划怎么样了？ 一张皮囊，一月复盘 新的一年已经过去 1/12了，你的年度计划怎么样了？ 一张皮囊，一月复盘

二月计划。

1.每天上下班不再坐车，改为跑步或者骑车，（春节放假期间至少跑一公里）月跑量100公里以上。

2.继续保持每天健身的微习惯，最少50个卷腹或平板撑2分钟。

3.购买的《完全写作指南》和《642件可写的事》到货了，明天开始每天阅读《完全写作指南》一章。并写《642件可写的事》中的一个题目。

碎碎念

如果你不按照自己所想的去活，那么终有一天你就会按照自己所活的方式去想。

                                                                                  2019/01/30