人可以拒绝任何东西，但不能拒绝成熟
作者M.斯科特.派克告诉我们人生苦难重重，解决人生问题的关键在于自律。并且通过4个原则讲述了如何做到自律。
一、推迟满足感
在我的生活中经常用些事情，工作不到最后关头不做的情形。难做的，痛苦的事情放在最后，一拖再拖。最后在紧张，焦急，焦虑中完成，然而更多时候是为了完成任务而完成，变成了糊弄，应付。勉强交付工作，还会被打上不认真，不用心工作的标签。
什么时候有的这种习惯？确切的说，应该是小学。第一次考试时，老师告诉我先从最简单的做起，把困难的留在最后。这样的习惯一直跟随我到上完大学，步入社会。这种方法没错，在考试中可以节省很多时间，不至于做不完考卷。
但是，开始工作的时候，总会被一件不想去做，看起来很困难的事情拖累。我们用一小时快乐的时间，完成了简单的事情。然而，却用6小时沉浸在痛苦当中。除非逼不得已，不然不会做。
我也是一个严重的拖延者，经常在前几小时玩游戏，眼看到了晚上12点，才寥寥草草的去完成一些任务。总是这样。
这本书却告诉我如何克服，以及面对这一问题。要用一小时的痛苦，换取6小时的幸福。先做最难的，集中精力，认真的完成。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序：首先，面对问题并感受问题；然后，解决问题并享受更大的快乐。
我以为等待足够长的时间，问题可能会消失。然而，问题不会自己消失，却为我之后的工作带来跟多的麻烦。那是我付出更多的时间和精力解决之前遗留的问题。
一旦发现问题，马上解决，体验较大程度的痛苦，才是对待问题最明智的办法。
二、承担责任
我是一个严重不愿承担自己责任的人。在很长时间里，我把没有做完的事，归结于没有时间，把责任推到我的家人身上。
有段时间，特别迷恋自媒体，想通过自媒体赚钱，就找到了家人合作一起拍视频。可是，因为时间不确定，没有办法拍。这期间，我也没有很好的规划，没有熟练技能。在玩游戏，玩抖音，把时间浪费在等待和游戏中。
最终视频也没有拍成功，和家人吵了架，抱怨没有时间做视频。
我是典型的人格失调症，不愿承担本来属于我的责任。我原本可以把时间规划的更好，学习更多技能。然而，我却把失败的原因归于他人。同时，我也放弃了追求自由的权利，为了逃避责任带来的痛苦。
你不能解决问题，就会成为问题
勇于承担责任，才是解决问题的基本前提。
三、忠于事实
从小受到的教育就是要诚实，不许撒谎，实事求是。不断增长正确的知识，拓展认知，才能正确认识事实。
然而，在我们日常生活工作中，经常会把那些产生和适应于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这种方式已经不再适用于新的环境。
我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。
忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。这也是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。
四、保持平衡
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。
我们要生气的能力，还要具备克制脾气的能力
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。
保持平衡的最高原则就是“放弃”
因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象。
自律的过程，就是自我发展，自我完善的过程。
让我想起了曾仕强老先生在他的一次讲座中说过，戒烟时，什么样的人才是真正厉害的？
把烟放在上衣兜里，可以看到，可以闻到，可以拿到，但就是不抽的人，才是真正厉害的。
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