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“让有趣的生活扑面而来”

好多人的问题是，他觉得啥都没意思。他又想赚大钱，又觉得什么都没意思，这种人应该怎么办？
古典：对，其实有一个很好玩的心理学实验：一张图上有9个不同的多边形，从三角形到九边形，然后心理学家会请别人去指认，哪些是有趣的图形，哪些是安全的图形。他发现，人们都会把那些简单的图形（比如三角形）认为是安全的，却会把那些复杂图形认为是有趣的。所以心理学认为，有趣其实就是拥抱恰当的不确定性。所有活得无趣的人，都要求100%的掌控，但是当你要求某件事情100%有趣才去试的时候，它就变得无趣了。

樊登：你看网上那些抽奖活动，凡是告诉你100%中奖的，最后奖品基本上就是一支圆珠笔。但如果它不确定，那就很好玩。

古典：所以我的观点是，一个人要想过得有趣，就必须在生活中创造一些所谓的“微出轨”。就是你不能完全按照你的轨道来走。书里讲了很多方法，比如我建议你把一天晚上作为different night（奇妙之夜），你可以在这天晚上做一些你平时不会做的事情。比如你原来坐5号车回家，你可以在这天晚上试试坐地铁、走路，早下一站或者晚下一站，见见不会见的人，试试你从来不会玩的游戏，比如剧本杀。慢慢地，你就会成为一个有趣的人。这种过于要求100%确定感，会让一个人无趣。短期无趣，长期下来其实就是无效，因为你对新鲜东西没有任何感受。

樊登：我有一年讲完了课以后，要从长沙赶去桂林。我想长沙和桂林的距离很近，交通应该很方便。结果没想到动车、飞机都买不到票，最后唯一买到票的是一班通宵的绿皮车，要坐一夜。我觉得完蛋了，今天晚上会很难熬。结果那一晚是我到现在为止都印象极其深刻的一晚，你会有很多感悟、感想，会在那种吵闹的环境中由衷地升起一点乐趣。这就是生命的反脆弱，不确定的事发生以后，反而会让你的生活更容易被记住。

古典：是的，变得很好玩。生命中常常有这样“微出轨”的机会，让自己陷入一种可控的风险中，人就会变得有趣，其实有趣就是拥抱恰当的不确定性。

樊登：我能想到杠精的说法，他们会说那是因为你有钱，那是因为你不需要着急上班，你不需要着急还房贷。你能劝劝这些人吗？他们总是充满愤怒。

古典：首先杠精是劝不来的，就赶紧劝退。但我想说的是，大部分人都可能有了太多的“我应该”。比如这本书里，杠精怼我怼得最厉害的地方，就是要不要买房子。我想说的是，其实大部分人对自己生活的要求可能都过高了。说真的，你看我现在四十岁了，我还是没有在北京买自己的房子，我并不觉得失去了什么。

所以其实我一直会认为，“自由=能力-欲望”，你的自由和你的“微出轨”主要是和你的能力、欲望相关。如果你相信给生活留一些趣味很重要的话，你要么就提高能力，要么就减少欲望，这些都是你能干的事，跟有没有钱没关系。你有一千块钱的时候，你可以有一千块钱的自由；你一年能赚一百万的时候，也会有自己的自由和欲望。我还见过一年赚一千万的人也活得很纠结，所以这跟钱多钱少没有关系。

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樊登：像你说的，车手旦旦在山上放羊，他没什么钱，但是他可以选择一个活出心流的生活，甚至可能会成为摩托越野界的传奇人物。

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人是不可能永远获得安全感的，你要习惯的并不是100%安全，而是跟你的恐惧感好好地待在一起。

有一个大家放不下的东西，就是安全感。一个人怎么才能够摆脱安全感的束缚呢？

古典：我比较认同一个说法，我觉得人是不可能100%安全的。说白了就是，人是不可能永远获得安全感的，你要习惯的并不是100%安全，而是跟你的恐惧感好好地待在一起。恐惧感来自人类基因，如果人类对不安全的因素没有感知的话，就会被动物吃掉，所以恐惧感会在你耳边不断地絮叨。其实你要做的事情不是让它闭嘴，或者变得很勇敢——据我所知，所有所谓勇敢的人心里都有这个声音，但他只是很适应这个声音，觉得“那你就说吧，我试试看”。

我在书里写了很多方法，比如我有个建议，就是你可以做一个恐惧保险箱。什么意思呢？就是你把你的恐惧写下来。你担心什么事，就一条条地把它写下来，放进保险箱。放了一周之后，你看看这些事有没有发生。大部分人过了一周以后拿出来看，发现前五件事都没发生，那就划掉，再写五个。到最后你会发现，其实你恐惧的事情大部分都不会真的发生。虽然有部分事情的确会发生，那对于这部分，我们要学会跟它好好地待着。所以，人不可能完全安全。

樊登：而且我还有一个经验，也是读书学来的。就是很多你特别担心的事真的发生了，你反而就不害怕了。你会觉得，既然已经这样了，那就慢慢地去处理它、面对它。人最多就是死嘛，还有什么更糟糕的事呢？

古典：对，所以我觉得安全感的本质就是，当你心里有跟恐惧面对面，还对它微笑的一个画面的时候，恐惧感就会消失。在心理学领域里，当年欧文·亚隆（美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授）做了一个很有意思的咨询。有一个来询者每天跟欧文·亚隆说，她梦见一条鲨鱼在海底追她。然后欧文·亚隆说：“这样吧，既然你总是梦见这个东西，下次遇到鲨鱼追你的时候，你就回头对它笑一笑。”然后那个女士回去就真的梦见鲨鱼，还对鲨鱼笑了一下。欧文·亚隆问她怎么样了，那个女士说：“我对那条鲨鱼笑了一下，鲨鱼愣了愣，就游走了。”

大部分人遇到的真的是这种情况。其实你背对恐惧的时候，恐惧给你的恐吓是远远大于那个真实情况的。当你真的学会跟它相处的时候，你就不会那么恐惧。比如你听到门里有一阵狂吠，打开门发现只是一个吉娃娃，你就知道其实恐惧没那么恐怖，你可以跟它一起往前走，这是安全感的本质。

樊登：书里有一篇文章的题目我很感兴趣，叫“安全感如何毁掉职业发展”。因为你帮很多人做职业发展的咨询，好多人找工作就是出于安全感的考虑，那为什么安全感会毁掉职业发展？

古典：尤其是近十年来，职业的变化已经成为一个无法逃避的事情，即使在体制内也无法逃避。在这种情况下，人需要不断地面临第二、第三、第四、第五曲线，不断地应对创新曲线。而每次应对其实都是一次不安全的小赌注。所以当一个人以安全感为核心去工作的时候，他就会迅速地追赶第一个波浪，但可能他赶上了这波，在下波就会遭殃；赶上了下波，在下下波就会遭殃。拥有的东西越多，就会越恐惧，越动不了。所以，安全感真的是职业发展的一个最大的障碍。

樊登：怎么办呢？有什么办法能够走出来，把安全感的绳索挣脱呢？

古典：其实我觉得，还是可以用我之前说的那个方式，就是找一个摩擦力最小的感受收益的方式。我觉得低风险创业就是一个特别好的例子。假如你要创业，你就从一个你最喜欢的事情、不会损失的事情开始做，找到一个摩擦力最小的方式，去体验一下新的事物，你会发现没那么恐怖。

樊登：我现在遇到像我这么大年纪，四五十岁开始重新找工作的人，我的建议都是不要找工作。除非是猎头挖你，否则你现在很难找工作。你还不如去赶紧尝试着做点小创意，干点副业，做一些自己的个人IP，创新一下。但是我被怼得最多的就是，不是所有人都那么幸运，他就觉得很难。

古典：对。我觉得这就是个问题，怼你的那些人都处于一种“绝对不会错”的阶段。就是你行了，那你是幸运；他成了，是因为他家里面有钱，他爹好，他的基因好，反正跟我没关系。这是我在书里专门讲的一个心智模式，叫受害者模式。

就是当他把自己从半可控的事情中择出去以后，他就成为一个完全不可控的受害者。因为世间只有三种事情：一种是完全不可控的，比如天气；一种是完全可控的，比如情绪、吃不吃饭；还有一种属于半可控的，比如人的成长过程中，努力做事有没有一个成功的概率，或者做副业有没有成功的机会，以及人际关系、沟通等。在受害者的心智模式中，他就会完全把自己从半可控的事情中择出去。

樊登：我不是幸运儿，肯定不会是我。

古典：对。第一，不会是我；第二，你的成功肯定是因为别的原因，不是因为你努力。反正我是一个受害者。因为只有这样，他才能感到安全。整本书都在讲这个话题，就是很多人喜欢用推卸责任来获得安全感。所以，我要跟杠精说一句话：你就是一个耽误了很多时间，在镜头前点评，证明自己不幸又没错的人。你说这么做有什么意义呢？你有时间发这种评论，还不如做点自己喜欢的事，哪怕躺一会儿都比做杠精好。这种抱怨会让你既舒服又无能。