今天跑的太舒服了,好久没跑的这么开心了,配速也快好多呀!!真的太太太开心了!!
早上出门是有些担心的,上次跑的很糟糕,但刚起跑,感觉双腿很轻,跑了一圈,哇⊙∀⊙!很轻松,我感觉今天一定会跑的很开心!!真的太开心了!!跑到快5km的时候看一下手机,才20多分钟,哇⊙∀⊙!有点惊喜,更有劲头跑了,哈哈,本想着是跑一个小时,多慢都没关系,但后面想想这么多天没跑,要慢慢恢复,也怕膝盖疼,状态很好,所以就跑了40分钟,这应该是我最快的一次配速了!开心^_^。
这几天身体状况并不是很好,辟谷,生理期,幸好,之前跑的每一步都算数❤️,感觉只要早上可以跑个步,回来吃饭都更香了,一整天干什么都有劲头,慢慢恢复,运动和学习,都慢慢来,可以的!!
现在外面又在滴滴答答下雨,希望下得小一些,时间短一些,明早可以继续跑步❤️
今天第115天,生活着的自己。
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