听朋友介绍进了一个直播间跟做散结操，动作很简单就是拍拍手掌跟、肘窝、腋窝，揉揉中檀、天突，摇一摇中脉之类的，动作都会做，做一遍后就知道了，可是要自己做还是没有气氛，跟着做似乎就容易坚持。
总是胃胀，对比了下，我应该是气滞体质体质。
易气滞体质易得胃肠气胀、偏头痛、积食、经前期综合征、月经延迟、乳腺增生、慢性胃炎、胃溃疡。
听朋友介绍进了一个直播间跟做散结操，动作很简单就是拍拍手掌跟、肘窝、腋窝，揉揉中檀、天突，摇一摇中脉之类的，动作都会做，做一遍后就知道了，可是要自己做还是没有气氛，跟着做似乎就容易坚持。
总是胃胀，对比了下，我应该是气滞体质体质。
易气滞体质易得胃肠气胀、偏头痛、积食、经前期综合征、月经延迟、乳腺增生、慢性胃炎、胃溃疡。
每天练字+跳操打卡，坚持
参加21天打卡，内容是红豆薏米水和产后操，大约一周产后操没能做，因为肚子不舒服。在打卡活动第二周进行了一次...
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耗散结构是什么呢？它需要符合三个条件，开放，失衡，正反馈。 开放带来活力，失衡带来震荡，正反馈推动进化。 比如说改...
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今天看“所长林超”视频听到一个名词没理解，于是去搜百度百科。 耗散结构理论以开放系统为研究对象，着重阐明开放系统如...
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上篇文章提到，生活中耗散结构很常见，比如瀑布、火焰、闪电等。耗散结构的特点就是，它是一种动态结构，而且这种动态的结...
5.6 打卡 跑步+器械 1小时 5.9打卡 搏击操1小时，器械30分钟 5.11羽毛球2小时 5.13健身操1小...
一、乳癖消:软坚散结、活血化瘀、清热解毒 二、消结片:疏肝理气、软坚散结、活血化瘀、消肿止痛 三、逍遥丸:疏肝健脾...
本文标题：散结操打卡一
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