散结操打卡一

听朋友介绍进了一个直播间跟做散结操，动作很简单就是拍拍手掌跟、肘窝、腋窝，揉揉中檀、天突，摇一摇中脉之类的，动作都会做，做一遍后就知道了，可是要自己做还是没有气氛，跟着做似乎就容易坚持。

总是胃胀，对比了下，我应该是气滞体质体质。

易气滞体质易得胃肠气胀、偏头痛、积食、经前期综合征、月经延迟、乳腺增生、慢性胃炎、胃溃疡。