因为一些原因，我两周没有健身了，一点也没有，今天下午去上了私教课，完了之后还跑步➕椭圆机玩了一个小时，运动过后汗如雨下，那感觉真的很爽。
晚上我继续练之前在keep上练习的马甲线，之前每天坚持，完成了十九次训练。可能是因为每天都练的原因，当时感觉完全无压力，我甚至想来两次。
但是今天练了一组，我的天，感觉好累。就像教练说的一样，我的身体已经完全恢复了。我不禁想到了自行车原理。
自行车原理就是如果一直骑就会感觉很轻松，但是一旦停下来，再启动的时候就会感觉很累。我现在就是这样的感受，之前每天坚，完全无感，甚至我的肚子都出现了一点点马甲线的迹象。
现在隔了两周之后我再练，明显感觉累很多。
再说说我的日更，哈哈，说的是日更，我已经好多天没有更新了。之前最开始的时候我把日更放在早上，为的是顺便把早起的习惯培养起来。结果后来早上培养了做早饭的习惯，因为有时候做早饭还是需要花一些时间的，如果再加上日更，那么时间会有点不够用。
所以后来我把日更的时间改到了晚上，有时候早上起的早，中午没有午休的话一到晚上就开始犯困，所以这个日更也就这样停了好多天了，再次要衔接上肯定比之前的要难一点。
我还是希望能接上，以前别人说我这个人没有长性，做事情很容易放弃，所以我一定不可以放弃，我要继续接上来。
以后每天的事件我会安排三件事，这三件事每天都要做，做早餐，阅读半小时，写日更。
做早餐是因为我之前胃不好，所以为了监督自己吃早饭，于是每天早上做好早餐发圈，大家帮忙一起监督效果更好。
阅读半小时呢，我一般安排在午餐后，因为吃完饭马上就坐下容易长肚子，所以我把这半个小时拿来阅读。也是一种输入。
有了输入还需要输出，日更就是很好的输出途径。有时候不知道写什么的时候就会很焦虑，又不想写流水账，所以就因为这个原因放弃了日更。其实我觉得我担心太多了，根本不用想那么多，只要去写就好啦，想那么多干嘛。只要坚持，一定可以越写越好的。
好了，今天的碎碎念就到这里了，晚安！
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