目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！
2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。
3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。
4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。
5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！
6、帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！
7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年的、米销量比去年多一倍，达到1万斤。
8、希望老公单位另一个人当选，更希望老公能够当选。
1、站桩60分钟。
2、把冥想的资料导出让秀芝帮我剪掉最后面的，希望冥想給更多人带去内心的平静。
3、给姑姑汇款，多给一百希望我帮助她更多。
4、感谢快递小哥帮我把米运到家，帮忙卸货！
5、感谢公公婆婆在家帮我打理一切。
6、感谢孩子的懂事，新的一年第一天就开始和我分床，希望她能内心更平静，更可爱。
7、回想起自己从弟弟上高中我就开始每月给他定期汇款直到大学毕业，希望我的财富种子早日开花结果。
8、以前抱怨父母从小不疼自己也是空性的是我想要的太多，没有考虑老人的心，希望自己忏悔改正错误。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
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