1、和老公的模式：受害者
2、和爸爸之间：被利用感受～因为未得到就不要了～因为未被体验过被接纳、被支持就死死恨、不原谅，因为原谅了白受苦了
3、利用受害、走到底端的绝境中出来后，无数次体验自己能、优秀，想借此证明自己，想要爸爸的爱
4、被利用的儿时两个原因：一，妈妈一个人带我很辛苦，很可怜，于是恨爸爸～（看看妈妈的信念模式、她的客观选择体验）二，爸爸对我很苛刻（看看爸爸的防御系统、他能否做得出我要的行为）
5、再看爸爸能否给出我要的爱，他的意图真是要伤害我？再看老公他的模式、他意图是要利用我？看婆婆模式、她可以不爱、她可以利用或不利用，我那么解读她利用我，我不可能真知道她的真实意图，而我的情绪在受害、被利用这两个点上很强烈导致
二、后续做噩梦释放恐惧
三、进一步自己释放恐惧下面的悲伤：要爸爸，要爸爸的理解和支持，没有爸爸的无依无靠、无力、孤独、恐惧
翻转：一边释放，一边用意识力提取过往的细节，感知到彼此太多的误解～释放误解的情绪、心疼～背后全是听从底层三条信念的怂恿——要完美、纯净、有价值
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