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我对于觉察滴感悟

我对于觉察滴感悟

作者: 明意说心声 | 来源:发表于2020-06-11 22:49 被阅读0次

        我是一个不爱觉察滴人,起码到此刻为止还是,于是,我想着今天来分享分享我滴觉察之路。

      最初我觉察,是因为想快点不痛了,想快点让自己舒服起来,因为我报着这样的目的,于是我写觉察的时候,稍微一有点不舒服,我就认为自己写的方向不对,这样导致我写觉察,越写越多,越写越乱,再之后就是越来越不想写了。go die...

    觉察的时候,觉了几层觉不下去了,硬是想觉下去(这里其实是不想放情绪,想透过觉察来把自己觉通)

但是此刻的觉我是木有盯着事件觉的,在感觉里无限循环,觉得

     

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