美凤：曾经我是如此怕招待爸爸

我结婚后，爸爸几次来厦门找我，每次来我这里回去后都不高兴，他不会直接和我说，会和亲戚们说，说我们没好好招待他，也没人泡茶给他喝，吃饭又那么晚。。。

他喜欢大家都围绕着他，以他为中心，关注他，陪伴他。如果我们没这么做，他就觉得我们不欢迎他。

很长一段时间，我一点儿也不喜欢爸爸来我这里，我觉得招待爸爸是一件很有负担的事，一不小心他就不开心。

我甚至对爸爸有一股愤怒，一来愤怒他需求太多，二来愤怒他怎么不能理解我一下，我又要照顾娃又要工作，我哪有那么多时间可以这样陪伴他？

最近儿爸爸腰肌盘突出来厦门理疗，要在我家小住几天，其实这对我而言是很有压力的，因为这段时间工作真的挺忙的，爸爸又那么“玻璃心”、“矫情”（对，我心里真是这样认为的），我哪有精力顾及这么多呀？

我和绿艳老师聊起我的困扰，我说这股愤怒要如何化解呢？

绿艳老师当时给了我2个建议：

1、接纳和理解爸爸想要被关注（绿艳老师说，爸爸其实想要的关注不是那么长那么多，而是他没被真正满足过，所以就一直在索要的感觉）；

2、如实表达自己的想法和困难（想法是：爸爸来厦门，我也很想好好陪伴他，困难是：精力不足，不能好好陪伴时自己也会内疚）；其实这一部分我是有表达，但我的表达不是如实表达，而是带着情绪的，我会有点生气的和爸爸说：爸，我真的没办法做到你想要的那样，我工作那么忙，孩子也要照顾啥的。。。这听起来会让对方觉得自己是一种负担，是不被接受的。

3、告诉爸爸自己可以做到的部分（是的，也许我一天能专注陪伴的就是这30分钟，其实时间我还有工作要处理，孩子要照顾）

对，当绿艳老师这样说的时候，我马上就明白了，我的愤怒其实来源于我想让爸爸满意 ，可是我做不到，当爸爸表现出不满意的时候，我就愤怒了，因为我真的做不到他需要的那么多呀。

而当我带着情绪时，我也就没办法全然的满足爸爸了，无论是在和他沟通，还是在为他做一些事时，更多会感觉到愤怒，爸爸为什么需求那么多？爸爸为什么不能照顾好自己？

当看到这个愤怒的来源时，这个愤怒就消失了。

奇怪的是，这2天，我却非常愿意去满足爸爸了。

爸爸来了，我给他准备好泡茶的工具和茶叶；

我给他铺好专属的床；

我腾出时间带他理疗；

我留出时间每晚陪他聊聊，平静的告诉他我真实的想法和困难，同时也告诉他可以如实的向我表达需要（想要什么就直接说，省得我猜，唉呀，忙起来的时候，真的没时间猜啦），而不是一边不表达，一边又向亲戚告状，我告诉他当他这样做的时候，我感觉很不舒服。

我感觉到自己既可以满足他，也可以照顾好自己。

为了让爸爸在婆家呆得舒服，我和我的婆家人也做好了沟通工作，我请求婆婆的帮忙，因为工作原因我无法亲自做饭，给了婆婆一些钱，让婆婆可以买菜。也和婆婆说了一些贴已的话：谢谢婆婆帮忙做饭，让我可以安心投入工作。

和我的孩子们沟通，外公身体的情况以及需要的照顾。

我想起妮妮和我说过：我作为婆家与娘家的桥梁，我有责任为他们创造好的环境（包括居住的环境和可以自在的、放松的在这个空间呆着的心境），让每个人都感觉到舒适。

这一次我感觉我做到了，我做到了与每个人的沟通，也感谢了大家的支持与辛苦的付出，同时在行动上也有所表现（真正的陪伴，还有给予金钱）

其实当我去做到这些的时候，我发现爸爸的需要其实很小很小，他也真的是可以照顾好自己，他也是理解我的，他也是和婆家人相处很好的。

今天是爸爸的61岁生日，爸爸也是个非常在意仪式感的人，他特别希望子女们能帮他过生日，以前因为在老家，一般就是发个红包和祝福一下，这一次正好在厦门，所以我和妹妹非常认真的准备，好好的满足了他，其实能够满足别人，自己也会觉得很开心的。

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