确实可以有一个新我，如果一直追求，即便不是涅槃重生，你终会发现一丝丝好的改变，如一丝光亮，让你的内心不再那么黯然。
对我来说，每天100分钟左右的健身改变了不少一直困扰自己的坏习惯。更容易入睡，吃得更健康和适当，情绪更加平缓。还有刷手机的毛病也改善了不少。
生命有限，去做更有意义的事情吧！
身边仍有人与事的干扰，也能更加坦然面对了。
静静的。
确实可以有一个新我，如果一直追求，即便不是涅槃重生，你终会发现一丝丝好的改变，如一丝光亮，让你的内心不再那么黯然。
对我来说，每天100分钟左右的健身改变了不少一直困扰自己的坏习惯。更容易入睡，吃得更健康和适当，情绪更加平缓。还有刷手机的毛病也改善了不少。
生命有限，去做更有意义的事情吧！
身边仍有人与事的干扰，也能更加坦然面对了。
静静的。
确实可以有一个新我，如果一直追求，即便不是涅槃重生，你终会发现一丝丝好的改变，如一丝光亮，让你的内心不再那么黯然。...
去年写了二十篇新我养成记，到底有没有几个新我细胞产生我不知道。回顾一下过去的一年，一年的时间，减掉了20斤体重，身...
昨晚把自己跑伤了。右面脚踝、膝盖、大腿根都疼，是拼了命般地跑的，是几乎流着泪跑的。整整一天，只有跑步这一会是属于我...
十点多醒来，磨蹭了会儿，在keep上做了一套地狱波比。 午休到四点。收拾一下又做了一套训练训练。女儿，母亲，咪咪，...
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凌晨四点睡，十点醒，躺床上懒着。十一点多出去吃饭，午休至三点还是四点忘了。和刘喜聊天三四十分钟，对他所说的女友宫外...
理想的自己是这样的：周六周日全天工作成功无可挑剔。周一至周五，每天工作两小时，健身两小时，学英语两小时，读书两小时...
健身在悄悄改变着我，不止是身体。 腰上的肉肉在减少，小腹上方的肉肉几乎捏不起来了。 每四五天可以去掉一斤肥肉，对饮...
和她们在一起，我将永远得不到好的休息。 可以确定的是，和她们一起，我将永远不会拥有一个整洁干净的生活环境。这一老一...
本文标题：《新我养成记》二十
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