其实今天早上6:30就醒来了,但是看了一眼手机的天气预报,说20分钟之后会下雨一时,我就一直躺在床上,结果到7:30都没下雨。
我就在想,如果我再不起来去跑步,那么我今天肯定又会偷懒了的,无论如何我都要起来。于是赶紧起来洗漱换衣服,去湖边跑步。一看时间已经快8点了,关键那时候已经有太阳的影子了。
我本来打算跑5公里就结束的,转念一想,今天是周末至少也要跑8公里吧。其实我知道自己跑10公里是没问题的,但是因为没做任何防护就出来了,跑太久肯定会被晒黑的。所以早上跑步还是要在太阳出来之前跑舒服,太阳一出来跑步就不怎么舒服了。我算是去跑步比较晚的人,所以人比较少。
中途看到一个大哥,他应该是跑了很久衣服的在滴汗了,但是他一点都不带喘气的。他看到我跑得有点慢,以为我跑半马,结果我跟他说我还没够一圈呢,然后他就跟我说了一声“加油,坚持!”唉,半马,我不知道什么时候才能恢复呢?只能积累跑量,然后尽量让自己的配速在6分半钟,现在都是7分多钟,估计还要一段时间。
跑了8公里,又走了2公里。肚子是真饿了,没吃早餐。于是做了简单的拉伸之后,我就回去了。去超市买了个早餐,再买了点中午的菜。结果回到家没多久,居然下雨了,一直下到晚上九点多。希望明天不要下雨,还能继续跑步。
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