有一次我去亲戚家吃饭，因为老人年龄都是快90的人，还有糖尿病，我就说买礼品的话，尽量要低糖、杂粮，或者奶制品，就是一些实用的礼品。就买了一大盒鸡蛋，一箱纯奶，还有2种水果。
伯母对吃的特别讲究，说是看什么食物相克表，那样吃容易结石，哪两种一块吃容易积食……我就客气的说，怪不得我伯父身体这么好，原来您对吃的搭配这么在意呀，有您一直在伯父身边真好，看着你们真是让我们小辈好生羡慕。
我作为年轻人，虽然知道什么不能熬夜，少吃烤、炸、熏的食物，低盐低脂低糖……多吃水果蔬菜，不吃红肉，能吃没有腿的不吃四条腿的……这两年还新生一个词“控糖”。但偶尔还是会吃一点这类食物，总感觉中国社会，仿真东西太多，不管用的还是进口的，连吃的都可以以假乱真，少吃一点没事的。
中国的多种烹饪方式很好，但要看个人怎样调味啦，但我觉的不光是从自己生病了，才开始注重养生，才会反思。而是平时生活就应该开始注重，这就有一个新词“健商”啦。
这个健商或许大家没有听过，但从现在大数据上看，年轻人对健身器材、保健品、以及日常体检这类的花销开始增长啦，这就是好的结果。
年轻人，已经在慢慢养生的路上啦！
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