慢享666

51讲  现有意义,再有条理

明确意义,进行筛选,把事情进行分类,删除不需要做的事情,剩下的事情进行情境分类。

52讲  反思  一日看人生

“反思”最常见的3种类型：

第一种，是对一件事的反思；

第二种，是对一天的反思；

第三种，是对一生的反思。

一事一日一生。

对一件事的反思：

就是用3个问句：要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？从而把想法转化成下一步行动。

对一天的反思：

关于这一点我们可以学习一下100美金钞票上印着的那个人物---富兰克林他的做法。

富兰克林每天过晚十早五的生活。

他每天早上起来都要问自己：今天我要做些什么？

晚上睡觉前还要问自己：今天我都做了些什么？

在一生的纬度的“反思”我们可以问5个问句：

1、我要做些什么？这个问题可以用“对一件事的反思”那3个问句来回答，这个问题关注的是【1万米项目】上的事务，是近期要完成的事情。

2、我的角色和职责是什么？这个问题针对的是【2万米八大关注】里的事项。

3、我长期的目标是什么？这个问题针对的是【3万米目标】里的事项。

4、我理想的蓝图是什么？这个问题针对的是【4万米愿景】里的事项。

5、我为人的宗旨、世界观、原则是什么？这个问题针对的是【5万米宗旨】里的事项

53讲

推荐2种好用的软件来帮助大家“反思”：

1、反思日记，建议大家最好在手机上或者IPAD上写，写电子版的，方便以后查找、检索、回顾。推荐大家使用【印象笔记】这款软件。

2、事务计划，建议大家最好也用手机上的软件来做，这样就便于随身携带，不容易丢失。推荐大家使用苹果日历，或者各种好用的清单系统软件。

这里相比于日历，清单系统的软件更重要，因为对大多数人来讲，大家固定时间必须要完成的事件并不多，所以日历的概念不排在第一位。

54讲

周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。

我们在做周检视时要关注到的版块：

1、日历

2、清单系统

3、清空收件箱

55讲

德鲁克曾在自己的书中分享了一个检视自己目标的方法，叫“回馈分析法”，这套体系在欧洲宗教界已经非常成熟了。

首先，他让我们列出未来9到12个月的目标；

然后，每个月都去检视自己在过去的这一个月中得到的成果与自己所定目标的关

56讲

成就一件事，我们只欠3点认识：

1、烂开始。有了目标之后，我们要从最重要的小事开始行动。

2、反复练习。烂开始但不能懒行动，在持续做的过程中我们还要注意不断地对目标进行修正与改进，每天让自己进步一点点。

按照每周，每月，每年的“反思”架构，并且运用艾宾浩斯记忆曲线的8个周期来进行不断复习，我们就能牢记所有需要被记忆的东西。

人最需要被记忆的是什么？

就是我们的梦想与目标。

3、以梦想为做事标准。我们牢记自己的梦想与目标之后，每天我们在选择做最重要的事情的时候，就有了标准。

57讲

运动可以为我们带来3方面的作用：

1、身体健康；

2、心情愉悦；

3、改善拖延。

58讲  爱非坚持

59讲

“简爱跑步法”的5字要诀：挺、倾、柔、衡、坚

60讲  跑步相关

我会想   

踏踏实实做好检视，一天一事到一生。