昨天宝宝正式开学了，她来了上海，我会快乐很多，也也失去了很多自由。
比如跳操，我就不能连续跳30-40分钟了，而跳操的关键其实就在于维持心率，在有氧和无氧之间交替，昨天只能断断续续地跳，基本心率一上来就因为这样那样的原因中断了。
我跟的那个主播，是晚上8:00-9:30直播，8:00我开始给女儿洗澡，然后在我婆婆洗澡的时候我抽空跳一会儿，然后我自己洗澡，争取在9:30之前带她睡觉。
昨天她睡着的时间是22:05分，很满意。
不过我健身的策略要改变一下了，操作性最强的应该是转移到中午健身，中午有2个半小时的空闲时间。
继续加油！
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