木马｜破解自责模组

作者: 山青爱自我探索 | 来源:发表于2023-02-04 22:21 被阅读0次

晚上做了不太好的梦，具体是什么不记得了，醒来就有受到影响，睡前跟儿子的事情有关，本来想让他报名晚托班，他不想报

我潜意识认为，他不想报是我的问题，是我给了他太多的依赖

叶菲：我不够好，此刻我有我不够好的感受，我感受到我在批判我自己

山青：不够好，批判，不自信模组，自责模组

叶菲：我要破解

山青：把不自信变为自信，把自责变为这不是你的错，孩子不想去上晚托班这不是你的错

叶菲：这怎么不是我的错，要不是我在家里，他怎么会不想去上晚托班呢

山青：自责不会让这件事变得更好，当你自责的时候，会发生什么

叶菲：当我自责的时候，我整个人就开始不好了，我好像变得很无力，我需要有人支持我，啊，原来是想要被支持被理解

昨天看到欣频老师的《原生家庭木马快筛》生命健康的部分，说到牙齿的问题，说是想要被支持

包括在人际关系的木马课中，我说我想要支持我理解我的伴侣，那我自己是否支持自己是否理解自己呢

此刻，我就可以让自己来支持自己理解自己

破解自责模组，除了跟自己说，这不是你的错，之外

当自责的时候，会如何，需要的是什么，从这里找到关键点破解

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