300天读书打卡第291天
《人类木马程序》作者：李欣频
另一种是“抱怨模组”，有的小孩一跌倒父母就会冲过去，扶起来，还会作势打地板，怪地板害孩子跌倒。
这些小孩长大后有可能会加入“怪罪别人，责怪外在环境”的抱怨模组。
中“抱怨模组”的人，几乎无时无刻不在抱怨。短片《熟能生巧》告诉我们：把时间花在哪里，就是把自己的振动频率定在哪一版本上，就会显化成怎样的人。
因为怎么用时间，决定了我们是谁——我们在生命中练习什么，我们就精通什么，如果我们练习抱怨，我们就会成为抱怨的高手。
如果中了“抱怨模组”，总觉得全世界都对不起你，可以用作家章成建议的方法清除木马程序：“最有智慧的态度，是借由别人的行为反省自己，你的人生就会因为有他们的出现，反而更往上走。”
遇到服务不周的商家，别只是生气，问问自己：以后我该怎样留心，做生意才不会变成那样？
开车被人家挡了路，就自问：我要怎样才不会挡人家的路而不自知？
你可以借此打开你的眼界，若再遇到觉得讨厌或困扰的事，自然而然不会有什么抗拒的情绪产生，不抱怨的生活就是这样做到的。
通过这个方法，瞬间从愤怒仇恨/150，罪恶谴责/30的频率，拉到宽容原谅/350。
记得要跳出“抱怨”，不要以“抱怨”作为跟别人要挟额外补偿或好处的手段，那只会让其他人对你敬而远之。
解法——立即强行把焦点从抱怨转为反省与感谢。
可运用“AAA三步骤”——认可（acknowledge），感激(appreciate)，允许(allow)。
将频率调到勇气肯定，希望乐观，爱与崇敬，使资源不会被抱怨的排斥能量弹走。
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