原文摘抄——“如果你想要改变行为，那么就必须改变动机。”
这句话让我想到了，小岚那天在魔训营中，问我关于早起的事。
她说她也一直想早起，只是总是无疾而终，总是一名起床困难户。
想早起，是件好事，可是在你想做这件事之前，你总得搞清楚自己为什么想这样做，也就是你的动力是什么？
如果仅仅只是因为焦虑，觉得自己应该起床学习、看书，可是又没有明确的动力，仅仅靠那点可怜的意志力，结局肯定是坚持不下去的。
想要做成一件事，就拿早起来说，你要清楚自己想要这么做的原因是什么？动力是什么？做成之后，你会得到什么？会改变什么？你将要付出什么？只要弄清楚这些，你的结论其实早已得出了。
就拿我来说，因为我一个人带孩子，没有疫情的话，还要上班工作。时间总是不够用，又想不断成长自己，我相信这是每个做妈妈的痛点。
所以我早起，是因为，早起能给我提供一个完整的、不被任何人或事打扰的整块时间。利用这个时间，我可以做很多自己想做的事，读书、学习，完成它们之后，再去完成一天的工作、陪伴照顾孩子等事情，效率更高，我也不会焦虑，这就是我早起的动力和意义。
有目标、也要有规划，更要有坚持下去的动力和目的，才能让自己真正改变行为，改变自己，进而改变人生。
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