昨天是淘宝88会员，下班回家搞半天凑单，花了我很多时间，真是不该。
哎，昨晚折腾折腾翻来覆去1点多睡得，但是今早不到7点起来了，洗一个头，带一根玉米出门，到公司8:20，不错不错，希望今天上班状态良好。
最近入睡难主要是那天在医院我回想自己竟然跟我姐置气，真是不该，后悔，真是后悔死了。
我之前在B站上看到李玫瑾老师说的一句话，她说一个人总是爱生气是因为这个人很脆弱，需要去运动，运动可以让孩子对自己有掌控感。原话记不清，大致就是这个意思。还有之前看《好习惯的秘密》里作者提到，好的习惯可以打开好的基因关闭不好的基因，坏的习惯会打开不好的基因关闭好的基因，我信。
我本人自认有很多不好的习惯需要改正，没有好的生活作息，饮食也不健康，心情也不是很好还时常焦虑，抑郁。所以我现在这种状态生不出一个好的宝宝（虽说我连男朋友都没有，但咱就是说这个道理奥）。所以不光是为了自己，为了我的未来的孩子，我有责任给她更好的基因，所以，要改都要改！
首先，今年我先调整自己的生活作息，早睡早起；
第二点就是饮食，保证三餐，然后就是尽量健康；
第三点就是阅读，第四点运动；
现在睡前阅读这个方法真的挺好的，比运动要好培养，运动的话，我目前是想跟着B站练一下，看看效果吧，我其实想跟着我偶像王潇，练跟着潇洒姐锻炼100天，听说是跟完可以退回学费的，之所以没参加，还有一点就是我从来没有长期坚持不间断的去做一件事情，所以我现在希望自己可以坚持写简书的日更。
我希望可以找到我的热爱，找到自己真心做起来很有动力的工作，不要在不喜欢的岗位上痛苦的工作，只把工作当做生存挣钱的工具生活并不快乐。
综上所述，我现在不太快乐，我希望自己可以快乐一点，就一点也好，就是不要每天总感觉自己的心情是很沉闷的，压抑的，阴郁的。
到年底12月31号还有5个月，I can do it !
今天的日更完成了！
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