我会掌控情绪了

我感觉自己又有一些突破了，就算不是突破，那怕在这方面进步一点点对我来说都是值得鼓励，我好像慢慢的学会转化情绪了。

也是因为一件很小的事情，突然就戳中了我内心的敏感点，要是以前我突然间就会不高兴了，就开始冷暴力处理了，而且自己还会很长时间的陷入到那个情绪里，最终事情没能得到很好的处置，反而自己也受了内伤，得不偿失。

这些年一直很想要克服这一点，我也总觉得一个能够掌控自己情绪的人才可能掌控全世界，不是说学习没有用，是坚持学习才有用，不断学习、持续学习就是会让自己变得越来越好，最起码我感觉通过很长时间的学习，修炼，我已经得到了回报，那怕是出现再棘手的问题和事情我想我都会比以前更加从容的去处理了，尤其再第一时间受到刺激的时候，我不再选择第一时间选择回应，而是想要试图让自己去内化一下再做出反馈，我觉得这一点看似很简单的变化，也可以说是成长过程中很重要的一步了。