#用一年时间重生#第1年第0155天#匆匆的奶酪人生关键词：

#用一年时间重生#第1年第0155天#匆匆的奶酪

人生关键词：独立，自律，给予

20180604

【固本】

1、早睡早起，四点自然醒，午休1h

2、洗头洗澡洗衣服洗碗打扫卫生

3、护肤品补货，好好护肤爱自己

【输入】

1、英《肖申克的救赎》+听力Day1

2、看剧《北京女子图鉴》，毕

【输出】

1、备课上课

2、搭配笔记

3、观后感输出简书

【开源】

1、对朋友江湖救急

2、跟朋友聊天，送她火锅料，哈哈

小结：状态好，多保持。老师是一个很消耗能量的行业，需要自己花时间在其他方面充电补能。不足的是没有做运动，单词打卡也没有做，嗓子一直不好，没能恢复。Tomorrow is a new day.