20231029-减肥心得3

表示今天早上起来体重54.25，哈哈哈，有点一夜回到解放前的意思。我也不知道是因为没睡好还是确实放纵过头了，毕竟昨天晚上真的吃了挺多东西的，奥利奥，酱香饼，这都是热量炸弹呀。还有一个原因，可能确实是来姨妈的原因，激素变化，自制力下降，下个月再好好观察下吧！