#面条复盘#新年第一聊——聚焦目标

2019.1.1 元旦 北京香蕉船书友会第36期

对于新一年的到来，你有期待吗？你有计划吗？你做好迎接的准备了吗？

北京香蕉船的小伙伴们，在这个特别的日子里，热情洋溢的聚集在一起，围绕“如何制定新年计划”为主题，展开了一场红红火火的读书会。

【主题】如何计划2019

【时间】周二上下午14：00-16：00

【地点】北京朝阳区常营长楹天街购物中心东区2层悦咖啡

【组织】玲玲/苏睿

【主持】玲玲

【人员】

玲玲：洋葱四期船长

苏睿：洋葱三期四期学员

叶子：洋葱阅读四期五期学员

吸引力成员：段段、陈何——面条同事

李宏喜：洋葱阅读四期学员

尚影：洋葱阅读三期学员

面条：洋葱阅读三期学员，四期船长，五期助教

具体流程

一、【自我介绍】

尽管大家都算是北京线下读书会的老朋友了，自我介绍的环节，依然必不可少。目的很明显，新年新气象，一起开个好头。

段段：景观设计，被动收入

陈何：教育行业，即将创业

玲玲：13年销售，创业，育儿

李宏喜：跑步（马拉松），阅读

尚影：银行风控，健康，转变

面条：黄金海盗（1月完成），写作，自己的课程

叶子：阅读，写作，副业

二、【说书分享】

新年第一天，我们是有备而来的

苏苏：分享的是花花（洋葱阅读三期和五期优秀学员，北京香蕉船活跃成员，写过一篇专门针对做计划的拆书稿）推荐的《只管去做》，第三章《抬头走路与低头看路》的内容，里面提到了一个很好用的工具——甘特图。

花花女神公众号里“盗”来的

甘特图的第一个作用，让所有的项目进度一目了然，第二个作用是根据上个月项目的进展来调整下个月的计划，提前让人紧张起来，不会把事情拖到最后才去补。

面条心得：11月份在花花（对，就是上文中提到的花花，我们身边低调优秀的女神）的帮助下，学会了甘特图，并应用到了11月份的工作和生活计划，所有事项和时间都清晰可见，帮助我度过了繁忙混乱紧张的11月份。

段段：分享的是李笑来老师的《财富自由之路》，这是洋葱阅读第三期里六哥带着大家一起读过的一本好书，里面有很多概念，是2018年开启自己认知的一本好书。

分享要点：

a.个人商业模式的三种形式：第一种：一份时间出售一次，第二种：一份时间出售多次，第三种：买他人时间获利。

b.目前自己的状态为第一种模式，一份时间出售一次的上班族

接下的计划是发挥自己的专长——画画，开启自己的新尝试，让自己的时间变得更有价值

c.注意力>时间>金钱，这个观点《吸引力法则》和《心流》中也都有提出过，提醒我们要注意控制注意力，让自己保持高度专注，进入到心流状态。

面条心得：自从8月对自己做的事情做了减法后，专注成了一直精进的重心，几个月后发现自己达到了预期，2019年继续保持。

陈何：

1.刚刚对自己的2018年做了复盘，每个月会设置2～3个核心事件，基本围绕在四个维度：职业、健康、家庭和自己。通过复盘，能够感受到自己的问题和进步。

2.2018年下半年关注创业相关内容

推荐《赢在中国》（爱奇艺可以看到）

得出启示：

a.不断提升自己的学习动机和能力

b.学会寻求帮助

c.大事件后认真复盘：成功者关注我们应该做什么，失败者我们做了什么导致失败。

3.2019年会开启自己的创业生涯，每个月会复盘并输出。

未来可期，作为同事祝福小伙伴能够顺利开启新的航道。

面条心得：复盘是一个不可或缺的环节，能够对我们所经历的事情做有效的梳理，也是我们接下来行动的动力。在复盘上2018年自己做的还不够，从9月份开始做输出的复盘起，只坚持了2个月。2019年会把复盘作为一个重点，持续进行。

玲玲：小伙伴们的默契都是不用言说的，玲玲分享的也是《只管去做》中的飞机落地图。它帮助我们对自己的未来做定义：

1.给五年后的自己写一封信：要有细节的描写

2.平衡人生九宫格：让年度目标更加平衡

3.4D工作法:帮助我们做好每日工作的执行

图片来源同第一张 图片来源同第一张 图片来源同第一张 #面条复盘#新年第一聊——聚焦目标

面条心得：5年是一个看似漫长，实则很关键的一个规划：5年后的自己在做什么？实现了什么样的心愿？是否变成了自己期待的样子？一定会在找一个安静的舒服的环境，在不被打扰的时间段，认真的用纸笔写出这封送给5年后的自己的信。

李宏喜：最近在看心理学方面的书籍，分享的是《社会动物》中的内容。

1.性格&行为存在各种内在关系

2.决策的过程分为：感知、意志力和判断

例如：大家都知道炸薯条不能多吃，但是在饥饿的时候，就不能要求意志力为先的判断，人不太会在意这个问题，只会想先解决饿这个问题

因此，遇到问题要分情况的进行感知和判断

3.当我们在遇到不想做的事情时，就假装去做，就会变成真的在做。

面条心得：在工作中经常会有不想多说话多人和不想做的事情，迫不得已的情况下，可以采用“假装”这个方式，也许就会舒服很多，也许也会开心一些。

尚影：多日不见的小伙伴，依然在低调的进步，这是见到她后最深刻的感受。她已经把《洋葱阅读》这本书看了3遍了，得出了自己独到的体会和见解。

1.与小伙伴1&1结组学习交流，互相帮助，互相答疑，共同进步

2.书中提到的主题阅读部分，核心是做好减法，不是什么类别的书都要读，而是找准自己的阅读目标，确定目标后找准定位，如：写作类书籍，接下来就是把相关的书籍进行快速阅读。她还推荐了一个方式，就是做个Excle表格，在每一列中填写核心内容 ，这样就能够将所有内容完成嫁接和组合 。

3.小伙伴已经把自己的实践心得，写成文章，准备开始更新公众号了，超级期待～

#面条复盘#新年第一聊——聚焦目标

面条心得：这位低调的小伙伴，每隔一段时间就会带给我一个震撼。听她讲完主题阅读的分享后，心里一万个仰慕！读书百遍，其义自现，说的应该就是这个境界吧，当然了行动为先是不能忽略的先决条件。

面条：与小伙伴不谋而合的“撞书”了，分享的也是《只管去做》。从计划的设想到养成习惯，讲述自己的心得和体会。

1.破解假大空全的计划，可以在设置计划的初期，运用woop和黄金思维圈这两个模型，进行思考。我制定计划的目的是什么？没有具体想法的小伙伴，建议先以2018年的计划复盘为参考，避免盲目乐观。如果想计划的事情太多，可以借助便签纸，将它们先写出来，进行筛选和分类。

2.很多人的计划中，都会有习惯养成的部分，培训习惯的过程分四步：1.由新鲜感和热情开始；2.用方法和技巧坚持；3.吸纳渴求和奖赏；4.习惯成自然。

图片来源同第一张

3.个人心得：1.习惯的养成是有时间长短之分，根据自己的实际需求制定习惯；2.做好每月事项的计划，对于习惯的养成，一次不要制定的太多 ；3.不盲从，别人的习惯养成不一定适合自己；4.在养成习惯的过程中，很多人都是结伴而行，个人感受伙伴不宜太多。

2018年的自己，先后养成了早睡早起、画画、读书、读英语、活动颈椎等多项习惯，各种习惯的持续时间根据自己的需求不等，但每一项习惯在确定之前都是自己做过减法的，在培养的过程中又是高度专注的。因此，2018年自己能够取得翻天覆地变化的两个词语便是：减法、专注。

叶子：分享的是《十倍速目标达成法》，梦想版活动后，对自己的梦想做了梳理，也写了2018年的复盘

1.从竞争领域上的地方开始——只有自己才能做的事情，不断细化

2.高速执行的PDCA模型

3.个人目标:聚焦关键事件

活动插曲：来了新朋友，现场观摩了，期待下次的分享。

三、总结+合影

玲玲：每个人分享的可能是自己会的，但可能都是别人最需要的。有愿景是第一步，接下来需要行动和复盘，让计划一步步成真。

最后环节，分享零食，感谢叶子带来的事物能量，活动圆满结束。

#面条复盘#新年第一聊——聚焦目标

祝愿2019年的我们，都能变成自己期待的样子！元旦快乐！