取悦自己是如此美妙

独处，有时候会让人有孤单的感觉，然而仔细体会最近几天的孤独后，今天我对孤独有了不同的体验。

上午很充实地学习英语自己完成瑜伽的早课和冥想后，开始了对李尔纳《寂静的智慧》这本书的通读，再次体会书里的智慧，更加坚定临在在生命中的重要性，昨晚加今天下午，读完酣畅淋漓。临在，安静地阅读，那种与作者同在的感受太享受了。

取悦自己是如此美妙

看完书以后，调了一下音响，连接着手机里临在之舞和东方九型的歌单，便开始随音乐舞动。自从扭到腰以后，都不敢乱动，静养这么长时间后，我轻柔地去舞动自己，回忆起以前自己是如此用力，这身板真是被折腾挺厉害的，跟着身体，相信身体的智慧，我随着这个音流去摆动，觉得自己真美呀，原来还可以如此柔美，时而狂野时而奔放时而温柔，越看越喜欢。抬头看到窗外的新绿，那些树叶随风飘动，仿佛和我遥相呼应，一起共舞，美妙至极！舞毕感受着汗的味道和筋骨的松动，看着窗外不禁落泪，存在一直在这里，一直等待着我加入此时此刻的欢庆之中，从未离开过，我并不孤单！看那微风，那阳光，泥土，绿叶，蜜蜂，蚊子，还有这些家具，一直和我同在，只是我不在而已，现在我回来了，此刻醒来。

感谢马云，短短的时间，几件衣服，就让我感受到花钱的乐趣，难怪说买买买治百病，太久没有购物欲望的我淘宝了几件装嫩的裙子，心花怒放呀，哈哈哈。。。有时候，快乐很简单。

傍晚时分，独自一人去了附近的电影院看了获得金马奖最佳女主角的毛舜君的电影《黄金花》。虽然不是大片，但这部可谓是近期看到最走心的香港电影，反映了特殊的人群（自闭症➕中度智障孩子）家庭的境况。纸巾用了一包半，随着她精湛地演技，眼神，脸部表情的表达，心随之而动，悲欢离合，无力，愤怒，青涩，喜悦，感受着这些感受，走出影院还是通红的双眼，仍未完结的情感继续流淌。

我记得以前，让自己开心的事情就是去玩去旅游，大口吃肉大口喝酒，极致地享乐，得到的是结束后的空虚和孤独感。今天，临在地和自己在一起，随心而动，取悦自己，让自己快乐和开心，每一刻都体验自己，收获的是丰盛和满足，喜悦感油然而生，便忍不住写出来分享。生活除了痛苦和悲伤，还有很多的美好等着我们分享和体验。

取悦自己是如此美妙