提升生命能量第六天：能量拥堵

共修功课第六天：举例这两天发生的一个小事，你和谁在一起的时候，容易出现能量拥堵——内心不畅。

引导：当我们和别人在一起的时候，不是别人的问题让我们能量拥堵，而是我们对别人问题的看法以及内心产生的情绪让我们能量拥堵。觉察。

提升生命能量第六天：能量拥堵

前两天侄女在广场上表演节目，我和女儿去看，直到十点半左右结束，妹妹把我和女儿送回家。

家里没有亮灯，我也不知道家里有人没。开门时，我知道家里可能有人，因为我走的时候门是反锁的，现在门没有反锁，至少家里曾回来过人，于是开门借助微弱的灯光我看到爱人在客厅的瑜伽垫上趴着。

女儿开灯，我注意到主卧室的门关着，我甚至能猜到房间里的空调也开着，果不其然，空调的确开着，同时地上和床上一片狼藉，书扔了一地。

我叫来爱人，爱人故作惊讶地说：家里被盗了？赶紧看看有什么东西丢了没有？

我从爱人的脸上看到一丝笑容，转瞬即逝，再微妙的一丝表情我都捕捉到了，我猜是爱人扔的，我没说，同时拒绝收拾地上的凌乱，把床上收拾一下睡觉了！

晚上照例给女儿讲绘本，讲过以后女儿说睡不着，一直哼哼唧唧的，让我很生气地打了女儿屁股一下，女儿哭了，女儿这一哭，让我觉察其实我很生爱人的气，但是我没冲爱人发脾气，冲女儿发脾气了！

我明明可以对爱人说我的猜测，但我回避了不说，我在等什么？我在等爱人说是他扔的？他用这种方式提醒我什么？我没有说，一直在猜测，结果让自己很愤怒很愤怒。

回想我和爱人的交流方式，很多争吵时候我就是保持沉默，不说话，让爱人很崩溃，一遍遍地骂骂咧咧，我不知道该如何表达我自己的情感，即使是我知道的事实，我也不想说穿，不知道为什么突然之间就不交流了，而我用沉默包裹自己的愤怒，当包裹很大的时候，我不知道该怎么拿，也不知道该怎么背，只好守着，守着我的包裹，也守着我的愤怒！