共修功课第三十天：找到适合自己的整理方式，整理自己的心情，整理自己的状态，让自己越来越好。 感谢喜悦的引领，每天都...[作者空间]
共修功课第二十九天：练习，每天利益五个人，为五个人着想，去体验内在所发生的变化。 今天试着班级里产生小组，组合小组...[作者空间]
共修功课第二十八天：觉察自己生活生命，什么会培补我们的能量；什么在拉低你的能量。觉察后就要做适当调整哦。 周末又出...[作者空间]
共修功课第二十七天：觉察一下，你对自己有足够的了解吗？你对你身边最亲近的人有足够的了解吗？如果了解，你们会有越来越...[作者空间]
共修功课第二十六天：找一个让你感觉很难相处的人，觉察自己为什么给不出真诚，对方什么态度（言行）让你感受到不舒服。尝...[作者空间]
共修功课第二十四天：想想让你放不下的事情中是不是有着急的心存在？觉察为什么要着急？能否转换自己去找到更好的方法呢？...[作者空间]
共修功课第二十三天：想一想从小到大，有什么样的事情你还放不下，去看看自己的心在计较什么，在算计什么？ 我放不下的是...[作者空间]
共修功课第二十二天：回忆自己的生命过程，有轻视过自己，不尊重自己，不相信自己的时候吗？那个时候发生了什么事情呢？ ...[作者空间]
共修功课第二十一天：安静下来想一想，自己想要什么样的人生呢？这很重要，因为我们不知道自己想要什么，我们终其一生都在...[作者空间]
共修功课第二十天：管理自己，学会站在对方的角度去看待问题。找一个让你很难面对很纠结的问题来练习，用对方的角度来面对...[作者空间]
共修功课第十九天：安静下来想想自己是积极向上的人吗？自己积极向上的方向对了吗？方向对了，生命才会成长，烦恼才会削弱...[作者空间]
共修功课第十八天：恬淡虚无是一个人面对生命现状时候的修为呈现。思考一下自己，在面对一些让自己想不开的事情时候，自己...[作者空间]
共修功课第十七天：贪必离道，离道必伤，觉察让自己受伤的事情，是不是偏离了轨道呢 因为家务问题引起我们夫妻关系的矛盾...[作者空间]
共修功课第十六天：觉察自己内在的问题，看到自己对什么东西这么着迷（执着），你想透过这些东西寻求到什么。而当你寻求到...[作者空间]
共修功课第十五天：去发现身边的人，看看他们有那些值得自己学习的地方？自己是如何学习他们的？ 引导：善人说，我从小没...[作者空间]
共修功课第十四天：觉察自己平日里会感觉到累或者辛苦吗？是什么让自己很辛苦呢？ 引导：一个人越清晰自己的人生目标，内...[作者空间]
共修功课第十三天：闭上眼睛想一想，你当下想要什么？你明白背后要付出什么样的代价吗？ 引导：如果我们只是想追求，而没...[作者空间]
共修功课第十二天：没有感恩的时候，我们的能量就是在下降，列举事例，去觉察自己。 曾经的一个老师带领我走进心理学学科...[作者空间]
共修功课第九天：觉察在面对自己问题时候内心的真实感受。很不容易，但觉察转念才能让我们的问题停止，不在蔓延。 面对问...[作者空间]
共修功课第八天：举例这两天发生的一件小事，觉察自己的聪明心。学会转念提升，不要误了接下来的路。 引导：如果我们的生...[作者空间]
