20170725

20170725从专注一件小事开始 无论什么时候

“从专注的一件小事、从早起开始”。以前可能有点固执，觉得早起是效能之根本，如果连早起都做不到，真的就别谈什么效能了。的确也有很多的小伙伴，真的就是起不来，无论定闹钟，还是被别人喊，也会再次睡回去。

现在觉得，其实所谓的小事，概念很宽泛，也不一定非是早起，只要是任何突破现有自我的事情都可以是你效能的起点。

有个朋友是那种好像永远都睡不够的特例，无论他晚上几点睡，早睡醒来还是一定会再次睡回去的。参加易效能之初，因为需要打早起卡，他经常打卡后继续睡觉，时间一久，觉得好没意思，就想放弃。我说，“你要不试试偶尔打一天真卡，只要你不中断就可以。”因为我知道一旦中断或退出就意味着你必须重头再来，甚至可能永远不会再踏入效能的圈子。后来这个朋友真的从偶尔的一天、两天到每天都对自己诚实，也对他人诚实。早起的魔咒就这样被无声的破解掉了。取得了突破性的进展后，又开始了新的小事，新的习惯。

从小事开始，不觉得难，更容易坚持。

所谓的小事，可能不是具象的某种事情，只要是能突破自我，哪怕是小到连显微镜都看不到的改变。维果斯基有一个“最近发展区”的认知理论。大致意思就是讲一个人有两个智力发展区域，一个是现有水平，一个是可能的水平。这两种水平之间的区域就是“最近发展区”。我们应该更多的关注到这个区域，围绕其多做文章，使自己看到可能成功的希望，明确努力的目标，获得动力，一步一步发展自己，取得进步。人是特别容易被激励的动物，一旦取得一丁点的进步，就会有持续下去的动力。然后一个接一个的小事，一个接一个的习惯。

从专注一件小事开始，只要是能突破自己的任何事情；从专注一个习惯开始，只要是你能持续下去的任何习惯，一个接着一个。

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