亲爱的自己：
晚上好！又是十一点了。
昨天才吐槽过，今天就出门跑步。因为今天要出门，生活需要规律，有压力呀。跑步时，我才明白一点——跑步就像一个开启今天的锚。一旦晨跑，这一天就会自动运转起来。而我似乎在抗拒被规律。
匆匆忙忙的，时间不大够用。一天就过去了。
运用时间统计法四天，我发现自己的生活基本可以有一个模板。这会方便记录很多。大致的如下：
模版
关闹铃、小解
称体重
换衣服
穿鞋
开门
跑步 走去渠边
热身运动
跑步
拉伸运动
蹓跶山头
徒步回家
开门
烧水
拿衣物
冲咖啡
冲澡、洗漱（踮脚）
听歌
洗衣服
戴隐形眼镜
吃早饭
微博运动打卡
靠墙站立
手机APP打卡
上厕所
收拾东西出门
中饭
靠墙站立
手机
上厕所
午休
晚饭
靠墙站立
手机
上厕所
洗漱（踮脚）
贴面膜
樊登读书
毛笔
硬笔
平板撑
画多多
拍照
天鹅臂训练14
道德经群抄写诵读打卡
《写给你我它的第X信》 稿子
打字
处理图片
公众号
简书、微博
泡脚
蹲起
手机
日记
统计前一天记录
俯卧撑
倒水、拖地
睡前运动
小说
揉肚子
手机打卡
很多的话来不及说了，我只想说“永远永远，爱你三千遍。”
2020.7.2 S.J.S JT
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