人们总是过于关注生活中让人不快的事情，而忽略我们自身让别人羡慕不已的部分；人们总是过于关注我们失去的，而轻易忽略我们得到的。究其本质，这是我们人类长期进化的结果。
为了中午的延续，人类需要对危险敏感，对伤害敏感，对失去敏感，一旦发生了这些事情，大脑就会把它们设置一个高优先级，让他们在我们的思维中置顶，占据我们的大脑。
在人类尚处于原始状态，这类事情代表了人类的基本需求所层面面临的风险，而当人类社会发展至今，人们的生存需求已经得到充分满足，基因进化速度与人类文明发展速度的不匹配就导致了大部分更容易受负面情绪的影响，换句话说，基因已经成为人类的桎梏……
在这个个体崛起的时代，我们可以通过刷新自身认知，调节思维模式，来适应这个时代，了解了烦恼的根源有助于让我们摆脱烦恼。
事情不是你想象的那么坏，生活其实很美好！
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