放过自己有点难

      今天开始，我们又将面临新一轮的听课活动。我们的校长大人邀请教研员来给我们毕业班的老师把把关。我们这门学科说是每位教师都要上一次公开课。好吧！这已经不是第一次了。对于我，已经是第三次了，就这么半个学期。我以为自己已经可以坦然面对，但实际上不是这样的。还是会有紧张感，还是怕上不好，依然怕挨批评。常常和别人说要放平心态，但自己却做不到如此。

      我常想，我的睡眠障碍是由于连续教毕业班导致的。在教毕业班的过程中，好像每天都是紧绷着的，每天都是匆匆忙忙的，压力忒大！有人劝我，不要过于较真，学生不会跟着我回家；也有人劝我，要求放低些，放过自己，心态自然好了。

      问题是自己的个性使然，做不到哇！总感觉放过自己有点难。我还真有些担心自己有了焦虑症，更怕自己在睡不着觉的时候，慢慢有了抑郁症。我想我要做的不是放过自己，而是和自己做好和解，调整自己的状态，不让那根绷着的弦断了。