12.14～12.20周总结
Tea
1，早起运动+在家养生早餐（小米粥或者红糖芋头）✅
2，妈妈不烦课程的专家分享（学到Alex）✅
3，三节课的课程学习
4，keep studying 每天至少三个小时（做的不够好，不过还是快乐的学进去）✅
Catherine
1.开始践行健康计划(运动每周两次，早睡早起，中药) 其他完成，早睡早起❎
2.学习(至少5天, 30-45分钟/天) ✅
3.内驱力训练营打卡 ✅
4.链接1-2位✅
5.儿童头马筹备❎
Lily
🌿 锻炼3次✅
🌿 泡脚2次✅
🌿 捏肩2次✅
🌿 看完《你的效率是整理出来的》一半，并写脑图✅
Queena
1.一周三节瑜伽课+每天10分钟青蛙趴--√
2.看完《关键对话》--√
3.写感恩日记--X
12.21～12.27计划
Tea
1，早起运动，吃早饭
2，keep studying三小时每天按照计划完成
Catherine
1.开始践行健康计划(运动每周两次，早睡早起，中药)
2.学习(至少5天, 30-45分钟/天)
3.内驱力训练营打卡
4.链接1-2位
5.每天分享学习内容
Lily
🌿 锻炼➕泡脚
🌿 准备圣诞晚餐
🌿 看完《你的效率是整理出来的》另一半，并写脑图
Queena
1.一周三节瑜伽课+10分钟青蛙趴
2.晚饭控制量，体重减到120斤
3.睡前看书，不玩手机。
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