进入工作后会发现，有效沟通是一件多么重要的事，不仅可以让自己在众人中脱颖而出，也利于他人理解，共同提高工作效率。
《高效演讲》这本书被称为斯坦福最受欢迎的沟通课，作者是彼得·迈尔斯和尚恩·尼克斯，由于作者对沟通的了解，整本书的写作思路非常清晰，语言简练，让人读起来不觉得繁冗，并针对不同情况提出了有效应对方法，有干货有举例，搭配得当，值得学习。
书籍封面
首先我们要认识到我们为什么应该提高沟通能力？不知你是否有很多好的idea运转在大脑，却难于表达出口让别人接受，不知你身边是否有同事能力很强却不会跟别人沟通，也可能你会遇见一个爱开会的领导又恰恰喜欢啰嗦很久，迟迟讲不到重点，耐心被消耗尽。我们不得不承认，生活中有这样一部分人，他们是聪明人，但不是好的沟通者，思维能力远远超过了语言表达能力，这样的话，如果在口才上再有所突破，对于他们来说会让事情事半功倍。不要小看沟通，每一次对话都有可能改变你的生活、职业生涯、家庭等发生的事的进程，所以我们要寻求沟通的改变，寻求改变是一种领导力。
这本书一共分为五篇：
第一篇是介绍演讲内容；
第二篇是关于演讲风格；
第三篇是演讲状态；
第四篇是教你将所学到的原则运用于特定的场合；
第五篇将为你提供一些强大的工具，创建愿景。
接下来是对这本书内容的简介。
什么算是好的沟通呢？书中讲到，“无论你在做什么，都处于人脉圈中。影响力取决于你的人脉质量，而人脉质量又由沟通质量来决定。良好的沟通如同良好的礼仪：会把他人利益考虑在内。良好的沟通是用明确、中肯、简洁的话语来表达，是以他人容易理解、吸收和记忆的方法来传递信息的艺术。”
其实我们没必要在演讲时把自己逼迫的很紧张，出点问题犯点错并无大碍，因为萦绕在听众脑海里的事是整个体验，正如沃伦·比蒂所言：“他们可能忘掉你说过些什么，但是永远不会忘记你的话曾经带给他们的感觉。”但我们必须思考听众需要的是什么，交流的主角不是你，而是听众。
那么如何实现高效沟通？只需要掌握三件事情：
一、演讲内容
二、演讲风格
三、演讲状态
关于演讲内容，它是你要说的东西，指文字、图片、故事、统计资料等按一定顺序组织在一起，从而产生某种意义，是为了让我们快速形成一个明确而清晰的思想结构。大多时候我们都在说自己想说的，其实观众只关注自己，对他有什么用？所以为了影响观众，你说的话应当符合他们的需求，你的内容应当聚焦于他们最关注的东西。这样看来这不是一场简单的交流，每次演讲都需要精心准备。
1：确定你想要的结果，你想获得什么？是希望大家通过你的演讲使行为得到改变还是单纯的汇报工作？你的答案越明确，你成功的可能性就越大。
2：找出关联性。为什么听众要关注？告诉听众你这里有他们感兴趣的东西，避免产生“与我无关”的抱怨；
3：要点明确。在令人难忘的语句中，你要传达的信息是什么？用容易记住的一个短语或句子表达出来，养成开口之前提炼要点的习惯。
结构对于演讲内容也是至关重要。开头设坡道，要引起听众的注意，中间部分让听众有发现，得到他们需要的内容，尾部有甜点，创造一种让人难忘的感觉，激发他们的情感，感动他们，促使他们采取行动。
技巧是演讲中必不可少的，如何让人容易记住？要把握简单明了、富有情感、形象生动的特性。可以讲故事打动听众，可以用比喻让形象更鲜活，可以重复，强化内容，可以加入问答环节制造互动。
演讲风格是学会使用身体、声音、眼睛以及双手去传达你的信息。思想与风格结合，通过温馨、个性的演讲风格将思想变得鲜活起来。在声音上要学会控制音量、音调和节奏的把握，当降低音量时说明有重要内容要表达了，音调的高低是衡量说话者情绪的一个关键指标，节奏指说话的速度。除了声音，姿势与动作也是演讲风格的一部分，在沟通中你的语言要与表情、身体、眼神都处于一致的状态，一致等同于信任。表情和眼神也要发挥作用，确保脸部表情能与你自己正在说的话联系起来。
状态是指你说话时内心的感觉，它最容易被忽视，但它比语言还重要。学会在演讲前使自己状态达到最佳。我们可以通过改变身体来改变情绪，调整姿势、呼吸、面部、走动来让自己处在自信的状态里，并且在演讲时要让自己关注能激发积极情绪的事物，提能使自己兴奋起来的问题。最后影响状态的另一要素是信念，你的信念决定了表现，决定了你如何理解身边发生的事情。“你无法控制身边发生的事情，但是你可以控制自己的信念，而且，控制信念会改变你的身体状态。”保持积极的信念，识别阻碍你的信念。
当然，生活中也不乏类似谈判这种对话，这时候需要我们拿出勇气，直面危机，试着与对方创造和维护一种关系，如果你想通过谈判改变对方行为，你要做的就是满足对方需要，一定要记住一点“无论他说的话语多么的疯狂，多么的不公平不准确，在他说完要说的话之前，都绝对不要反驳他。”并且，可以试着把危机转化为共赢。
沟通不仅局限在演讲，包括日常的电话、电子邮件、视频会议幻灯片等，都可以运用到我们前面总结的知识，并且作者也在书中提到了更具体些的方法。
鉴于前面讲了那么多沟通使用技巧，第五章就是创造愿景的时刻了——人脉维护。在个人方面要做到充分认识个人愿景，希望自己是什么样子，能否在回顾自己的人生时是满足的，是没有违背自己性格和价值观忠于自己过完的一生。在与他人的人际关系方面，要认识到一句老生常谈的话：人脉是重要的财富。“在人生的每个阶段，都有一些对你而言非常关键的人，你必须成功地处理与他们的关系。你不能忽视那些关系，否则，将付出巨大的代价。”有了对自我的认识和与他人建立的关系后，接下来就是将两者结合，实现合作与创新。保持开放的态度，以他人的想法为基础，会让自己提出更强大的想法，也从而提高自己的竞争力。
至于学完了这些干货并付诸了实践，如何检验自己是否沟通能力有所提高呢？答案是接受反馈。通过他人的反应来衡量自己是否有所提高，从而不断可以联系，突破自己。
好句分享：
1.掌握好“我”与“你（你们）”的比例。讲话中用一次“我”就要用十次“你（你们）”。
2.七秒法则：在听众决定是否关注你的讲话之前，你只有七秒的时间可以利用。
3.无论你需要讨论多少事情，将内容进行分类，类别不要超过三种，或者说发现要点不要超过三个。
4.你看哪里，听众就在哪里。
5.影响他人的唯一方式就是谈其所需。
6.记住，说话不要超过四句，停下来，观察对方的反应。
7.针对某一问题，在对方发泄完之前，一定不要提出解决方案。
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