孕期时间管理

怀孕的时候很多时间可以好好利用起来产后受益多多。

时间是这个世界上最最公平的东西，对所有人一视同仁不多不少的每一天24小时。

分两类准妈妈时间管理建议

全职准妈妈和上班族妈妈

全职妈妈，建议每天规划时间锻炼身体、营养餐饮、学习孕期育儿知识、关注的职场领域知识

可以完整利用，根据身体的状况来安排

建议在高效记忆学习时间内安排学习时间

可以采用各三分之一的规划法

上班族妈妈，建议在工作八小时外合理安排锻炼身体、营养餐饮、学习孕期育儿知识、从事的职业领域知识扩展

以我自己为例，每天早晨7-8点上班前做早餐和午餐晚餐食材准备

8点-12点，下午3点-6点处理完工作任务

晚上6点半晚餐  

晚上8点散步或瑜伽

晚上9点洗澡 9点半阅读  阅读划分学习孕期育儿知识、从事的职业领域知识扩展

晚上10点半按摩腿足 

晚上11点上床睡觉

管理好自己  充分在孕期了解相关孕产育儿知识对自己的产后生活起了非常多的帮助

如果在产后还需要月嫂或者保姆帮助，则更应该在孕期规划如何寻找和排档期

一般有熟人转介或者中介推广，有熟人体验过服务的当然最好

如果只能在中介当中寻找，可以在有专业资质、口碑过硬的商家里寻找价格最高的。

这个是最快速有效筛选法则，可以为你节约非常多的时间

最后，希望你也有一个充实丰富的孕期生活。