今天听了第2天的课程。
神经系统的联想决定了你的人生。也就是说。我们人有两种想法，就是表面上的理智的想法以及神经系统的想法。你可以理解为思维（思想）和潜意识。
我们大多数人会认为想要得到什么正面思考就可以了，然后积极去追求就行了，正面思考是好的，但是还不够还不够用。
比如说有人想要减肥，并认为我少吃，我节食我运动就可以了，也做了规划。然后根据调查99%的人都减肥失败了。是因为大多数人。把减肥和不能吃好东西，减肥要运动会比较难熬，这两大痛苦联系在了一起。
所以逃避痛苦的驱动力发挥了比较大的作用，导致人们减肥失败。
如果真的要减肥成功，就一定要把减肥和快乐联想在一起，不减肥和痛苦联系在一起。
所以针对戒烟有一个方法就是让想戒烟的人一直抽烟。短时间内连续抽很多很多的烟导致他觉得抽烟非常痛苦，这样，在以后抽烟的时候就立刻联想到这次经历。
一拿出来烟，感觉很不好，就自然戒烟成功了。
所以总结一下，如果你想做成什么事儿
就要把做这件事和快乐联系起来，
不做这件事儿和痛苦联系起来，发挥自己的想象力，思考能力，把这两件事儿，进行极大的加强以至于你想到这个事儿你就想到做这件事很快乐，会带来更多快乐。不做的话太痛苦了，会失去很多东西。
好了各位，相信拖延症的朋友知道该如何应对了。各位朋友晚安，我们下次见。
杨俊宝｜想法正面些，积极思考就够了吗？
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