不要把一切都看得那么严重,大多数事情怎么着都能过去的,即使暂时过不去也不用担心,最后总归会有一个结果的!但是如果不放松一点的话,你的心理健康会被压力和焦虑搞垮!深吸一口气,放松你的肩膀,喝杯热饮,冷静一下,告诉自己,没事的!车到山前必有路,船到桥头自然直!
不要把一切都看得那么严重,大多数事情怎么着都能过去的,即使暂时过不去也不用担心,最后总归会有一个结果的!但是如果不放松一点的话,你的心理健康会被压力和焦虑搞垮!深吸一口气,放松你的肩膀,喝杯热饮,冷静一下,告诉自己,没事的!车到山前必有路,船到桥头自然直!
本文标题:这段话缓解了我的焦虑
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