1,什么是情绪？
2、很多人对于情绪的一些错误理解
3、情绪对个人的意义，七点，第一个是情绪是生命不可分割的一部分，第二个是情绪绝对诚实可靠和正确，第三个是情绪从来都不是问题。第四个是情绪教我们在事情当中该有所学习有所收获。第五个是情绪应该为我们服务！不应该成为我们主人，六个情绪应该是经验记忆的组成部分，七个是情绪就是我们的能力。
4，情绪的真正的来源
是源自于我们的信念系统！对这件事情在事情发生以后我们通过自己的信念系统赋予它的意义，
5、如何来管理我们自己的情绪呢。做到四点自觉力，理解力，运用力，摆脱力
6、怎么样来处理别人的情绪，四个步骤：第一个是接受，第二个是分享，第三个是肯定，第四策划。
喜欢周一，在别人都开始一周工作的开始时，我可以闲下时间来陪陪家人，享受和家人在一起的漫时光。 这一...
情绪是可以经过调节然后转化为生命的力量， 而且人一旦有情绪了， 就会成为我们了解别人、了解自己非常好的路径。 我们...
小时候觉得 时间很慢很慢，咋就还不到过年，因为过年不仅️吃，还️️有利是收。 渐渐的，时间流逝 长大了，确觉得时间...
1.早上一出门一股微风吹过，寒冷中带着一丝暖意，看着街旁的两行柳树也隐隐约约有了一丝绿意，感觉春天来啦，心情美美哒...
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟...
我们常常以为是事件引发了情绪，其实是你内心的看法引发了情绪。情绪只是信念的外显。 然而，我们却不能自己控制自己，控...
回顾了一下夫妻相处中自己很生气的事，发现自己在相处中还是处于弱势的一方。 老公一回家就会抱怨地面脏的时候，就会喋喋...
控制情绪是一个人成熟的标志。控制情绪也是减少对爱人，朋友的伤害，也让自己在情绪失控时免于自责。 每个人发完火，...
蔡蔡老师今晚为我们带来兴成长计划亲子训练营第八讲——《如何培养孩子的情绪管理能力》。我对情绪有了深度的认识它是一系...
郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第253天 半夜醒来，没有什么困意，想想，把昨天的分享补起来。 期待着...
本文标题：做情绪的主人
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