2016.9.5 计划：6K 实际：0
2016.9.6 计划：休息 实际：休息
2016.9.7 计划：8K 实际：0
2016.9.8 计划：8K 实际： 0
2016.9.9 计划：6K 实际：7K 地点：广州大道北/白云山脚下
2016.9.10 计划：休息 实际：休息
2016.9.11 计划：21K 实际：21K 地点：广州/南方医科大学
“我狠（很）满意，我毫无保留，我已倾尽洪荒之力！#怒跑广州暴雨，天安门鸟巢见#”，暴雨过后的周日晚上，我在大汗淋漓之后如此感慨！
连续几天的雨天和加班过后，一整周几乎都处于游离状态。在跑道上挥汗如雨，偶尔回到5分的配速里，心理上有些难受，心头却是兴奋的。因为奔跑，这灰头土脸的日子多了不少光亮。
洪荒之力是什么？
“喂喂！生活很无奈呀，我连洪荒之力都用了居然还没...回答成功你的话题~ ”
里约奥运会游泳比赛的采访中，傅园慧的“魔性”采访瞬间爆红网络。
“哇！我以为是59秒，我居然游得这么快！”
“我很满意，我没有保留，我用了洪荒之力了！这是我历史最好成绩了。”
“鬼知道我经历了什么，最近三个月恢复太辛苦，之前的训练简直生不如死。”
在被问到是否对决赛充满希望的时候，傅园慧居然摇着头说：“没有了，我已经很满意了。”最后，傅园慧一路小跑尖叫离开……
决赛上，她又以58秒76刷新自己的最好成绩，拿到奥运铜牌，同样是夸张的表情和一样率真的妙语连珠。
每个段子手的内心，都有一片汪洋大海。
经历过大起大落之后，从这样或那样的挫折、低潮中走过，依然保持豁达的大心脏，运动的力量正是如此！
“跑过昨天的我，跑过心中的山与河”，十年前听过的歌浮上心头，突然想起十年前刚来广州时住在城中村，时不时跑在白云山脚下的广外体育场的日子，每一次听起这歌，很多的难受和煎熬都不了了之。
“飞，是飞起来了
但王杰心中想要的
是飞得更高、看得更远
不只超越自己
还要------追上太阳！
让我们期待并且祝福
属于王杰和我们的无数明天”
《向太阳怒吼》专辑的文案让人热血沸腾，即使过了几十年依然如此。更快、更高、更强，期待未来无数的“洪荒之力”！
《向太阳怒吼》（词：陈乐融 曲：陈志远 唱：王杰）
跑过昨天的我
跑过心中的山与河
击败所有的错
击败命运这个对手
当我对自己许下承诺
狂风和暴雨都在笑我
超越每一座山峰
我不让眼泪流
我要向太阳怒吼
人间有没有英雄
把所有的梦打破
把黑暗丢开
让阳光照进来
我要向太阳怒吼
征服每一片天空
如果我可以选择
我想要创造新的地球
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