患抑郁症的朋友越来越多了

（一）

最近发现患抑郁症的朋友越来越多。前几天有朋友离开了，所有人都很痛。

如果说成年之后有成年人的崩溃，那么现在他们正在进入这个阶段，甚至有的人是未成年人的崩溃。

“我不知道为什么活着。”

“我想离开了。”

听到这些句子的时候，他们说的是那样的平淡，不激动，也不无力气的感觉。重要的是，我说什么，都是显得那样的苍白无力。

有时候，电话那头的抽泣声成为了一天之中一直在我耳边萦绕着的唯一声音，上课时候、吃饭时候、洗澡的时候、直到上床睡觉，被阻挡在梦外。

平时和朋友交流的过程中，一般就是几个问题：怎么解决生活或是学习中的某一个具体问题，或者是太迷茫了，寻求一些帮助，这些只需要聊聊天，看两本书，基本可以解决。但是唯一解决不了这个问题：我为什么活着？

他们有的白天笑嘻嘻，看起来是那样的开心和自然。晚上却和手机对视直到很深的夜。凌晨两点还在浏览别人的说说和微博。

“你为什么要熬夜玩手机呀？”

“我不知道，就算很困，我也控制不住，其实我很讨厌手机。”

白天起来的不是很早，就算闹钟响了很久，关了继续呆在床上，就算是醒着的，也想呆呆的看着天花板。

起床、吃饭、上课，这些像是被设定好的程序一样，到点了自动完成。所有的声音都进入不了耳朵，他们大脑一片空白。生活成了哑剧般存在。

有的会在QQ动态发一些很正能量的句子，会带着微笑和别人礼貌的相处，不会招惹别人，给人的感觉很好，看起来挺积极乐观，而且那样的安静。但是，吃饭没有胃口，上课没有劲，不想出去活动，不想学习，不想看书，不想社交，不想说话，手机成了唯一的伴侣。有时候，把所有的动态和朋友圈都点个赞。有时候，打开手机也不知道干嘛，不想看剧，不想刷微博，不想看朋友圈。手机清理一遍又一遍，后台运行的软件一个没有。会和自己对话：我不知道要干嘛，不知道为什么活着。

有些会在朋友圈发泄不好的情绪，看见的人不点赞，也不评论，最多收到一个拥抱的表情。就像是落叶一样，从树枝飘到地上一样，不是置地有声，也感觉没有任何的被关心。大家也不喜欢一直看到负面的东西，慢慢的屏蔽了这样的消息，也慢慢不和这样的人走近。于是，他们变得很孤独，恶性循环由此开始。

（二）

“我一点也不优秀，所有人都比我厉害。我什么都不是！”

“我一点能力也没有，什么事情都办不好，就算再小的事情也是这样，我怎么这么蠢！”

“我没有朋友，朋友圈里的大家每天都一起出去玩，我只有一个人！”

……

每一句话的最后一句，都是显得那样的无助和悲痛。

“你先不要哭。”这样的话说了两三句，我也说不口了。

老师说，佛祖度人，也就三次。不能解决的，就先放一放。就算哪天出现意外，也只是长期发展来的结果，与你并无多大关系，不要有好人主义。

作为一名医学生，看到这样的事情，出手相救，是我们的本能，可是，除了推荐去看医生，其他的也无能为力。

（三）

按照我的认知范围，出现这样的状况，大多来自于几个原因：

1，内因：

自身抗压能力、逆商不够，自尊水平低下。可以推荐书籍《逆商》和《自尊》，其中的工具可以教会提高逆商和自尊水平。这是已经大量科学数据证明可以被提升的。

消极心态，这个和家长的引导有很大关系。积极的父母，孩子也会很正能量。

2，外因：

家庭的原因。孩子没有感受到来自于家庭的爱。父母按照自己认为对的方式去培养孩子，以为是为了孩子好，可是，孩子收到的往往不是这样，他们没有感受到这是为了自己，相反是为了父母。每天不是为自己而活着。甚至上了大学，都没有明白人生是自己的。

父母应该告诉孩子，家是港湾，就算做了任何事情，做不了任何事情，爸爸妈妈都是爱着孩子的。让他感受到家庭的温暖。据心理学家和教育家的分析，孩子后天的性格形成和心理形成，绝大多数都是来自于家庭，所以原生家庭真的很重要。

中国的教育大环境。从小就被老师和家长拿来比较：“你看看别人家的孩子！”长此以往，攀比心理越来越严重，出现任何事情都要拿来比较，细化到生活的方方面面。就算是一道题目都要比。

失败教育的缺失。不管是家长还是学校，很多人都不允许失败的产生，都希望避免失败，成功固然是好的。可是考第一名的永远只会有一个，人的一生，经历的失败比成功要多得多！如果不懂得接纳失败和负面，当这些来临的的时候，将会把人压垮。

社会的关爱。其实没有一个人有责任和义务去关心别人。但是，这是咱们从小接受到的教育：应当爱人，应当学习雷锋的品质。可惜这样的人其实不太多。“天下兴亡，匹夫有责。所以大家去就好啦，我就不用了。”当所有人都是这样的想法时候，就再也没有人伸出援助之手了。

（四）

当听到朋友因为抑郁离开这个人世间的时候，他的父母难受，女朋友痛到没有声音，普通的朋友也感受到惋惜。有人说，离开可能对于他自身是最好的解脱，但是，如果能够有方法把它解脱出来，为什么不试一试呢？这样的事情，很大程度上是可以挽救的。

生命是这样的脆弱！

最后，如果“你”发现自己心理有很不舒服的地方，或者很焦虑，有抑郁倾向的时候，请及时到医院就诊，请相信医生的专业知识，请相信医者仁心。如果你发现周围有这样的伙伴，请给他一些安慰和陪伴，让他知道世界上还有人在爱着他。如果严重，请带他去看医生。

医学的角度讲，我们当年从几亿个竞争对手中杀出重围，才成了今天的自己。真的相当不容易，应当好好珍视这一生。

人生角度讲，每一个人都是独特的，不应该拿去和别人比较。他有他的优点，你有自己的缺点，为什么非得拿自己的缺点和别人比较呢？就算赢了，那又怎么样呢？

也希望这个世界可以多一些爱，爱是最伟大的力量，能够解决万千的事情。当你付出爱的时候，你并没有失去什么，它会以另外一种方式返还给你，而且回报的更多。

很多人活的焦虑，大都因为执着过去，担心未来。却没有把心放在当下。感受当下，享受当下，这是人生的必修课程。

真心祝愿每一个人都可以被这个世界温柔以待！

阿弥陀佛！