保温杯里泡枸杞,似乎每个人都知道枸杞是个养生圣品,但却很少人知道枸杞叶也是个宝(⊙o⊙)哦!
这个季节,特别是农村乡野间,有很多。很多人只是吧焦点放在红红的枸杞身上,殊不知叶子也是美味佳肴。
枸杞叶又叫地仙苗、甜菜、枸杞菜、枸杞头。枸杞叶是枸杞的嫩茎梢和嫩叶,既是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健品。
摘采选购枸杞叶时看叶子:叶片完整,嫩绿,不发蔫;看菜杆:菜杆短并且细,用手轻轻能掐段,这样的更嫩,口感好。
枸杞叶的烹饪方法
枸杞叶适合炒菜,做汤等,味道鲜美而且可以清热祛火。枸杞叶猪肝汤、枸杞叶肉丸汤是喜欢吃枸杞叶的人常做的。但大家不知道,枸杞叶炒鸡蛋并不亚于香椿头炒鸡蛋(⊙o⊙)哦!
枸杞叶炒鸡蛋的做法(小编自己实验过,真心好吃,一股清香)
1.枸杞叶洗净放入沸水中焯烫1-2分钟(讲究的话,沸水中可加1勺盐与1勺食用油)。
捞出过凉水,用手稍稍挤压一下去除苦汁(有很多人就是喜欢那淡淡的苦味,这个小编很是佩服,这些人估计也很喜欢吃苦瓜吧,羡慕)
2.鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞梗一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、淀粉、糖、盐搅匀并调好味
3.热锅倒入油烧至6.7成热,倒入拌好的枸杞叶,当蛋液周边结块时,立马翻边
4.两面都煎熟了即可关火,好看又好吃的枸杞叶就做好了,开始享用吧!
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