一、2018年剩下没几天了

前段时间，我发了一条朋友圈，说“最后三个月，2019年快要到了，2018年的目标大家完成的怎么样了？”有的小伙伴说，自己半途而废；有的小伙伴说自己距离目标越来越远；还有的小伙伴说，18年的目标未完成，新的目标又出现了。
还有个小伙伴说，看你的朋友圈真的很让我焦虑！
我心想，怎么没有人留个言说自己18年的目标已经完成了呢？哪怕是稳步推进中也好啊！

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二、时间越长，越需要控制

其实，制定并完成年目标，是一个相当不容易的事情。人的大脑更加关注细节。越具体的任务，越容易去完成。“去楼下拿快递”和“完成一篇年终总结”相比，前者更简单，更小，也更容易被完成。而后者更复杂，需要更强的能力才能去完成。
一天、一周、一月、一季、一年，时间跨度越大，就越难去规划目标、实现目标。我以前跟随易仁永澄老师制作了两次年目标，越来越充分意识到订立年目标是一个多么重要的事情。
在戴维·艾伦在他的《搞定》系列书籍中，提到过年目标，但是未曾详述。前段时间邹小强老师出版了一本新书《只管去做》，把年目标制定的五个步骤描述的清清楚楚。
邹小强是谁呢？是《小强升职记》的作者。《小强升职记》是时间管理入门必读书籍，很火。小强老师依靠时间管理的理论升职加薪，但是后来他发现，仅仅去管理未尽事宜还是不够的，还需要制定并实现自己的年目标。
于是，《小强升职记》中的老付又开始教导小强学习如何制定并实现年目标了！

三、制定年计划的三个关键

《只管去做》这本书一共可以分为五个关键：五年愿景、年度目标、项目化目标推进、习惯化目标推进，还有日计划。今天这篇文章，我主要介绍前三个关键：五年愿景，年度目标以及项目化推进的方法。

第一步：展望五年后的愿景

执行年计划的时候，都会有一些经常出现的问题。比如说居然把年计划忘记了，有些任务没有推进、没有执行。制定年计划的时候信心满满，但是计划是计划，实际做的又是另外一回事儿。

有的时候，做着做着就没动力了，怀疑自己做年计划的时候怎么想的，然后就放弃了年计划。有的时候，是因为估算不足，遇到了巨大的困难，打起了退堂鼓。

上面这些常见的拦路虎，其实都是因为一个原因——不上心。或者说，对于年计划并没有真正的渴望实现。因此老是遗忘，因此遇到困难就像退缩，因此缺乏动力。

我们怎么让自己充满动力呢？要找到我们的“愿景”。愿景是可以打动我们的画面。可以激发我们的内部动机、内心动力。

上述说的大多数问题，都是因为多数是外部动机驱动。计划的制定并不是发自自己内心的渴望，而是因为外界的要求、压力，这个时候行动就缺乏力量。

外部动机是依靠外部的逼迫和监督。这种方法不利于内部动机的发展。一旦外部动机消失，人就会迅速的垮下去。比如为了高考我们坚持早起很久，但是到了大学可以不用早起了，很多人就会选择睡懒觉。

用愿景，就可以激发自己的内部动机，让我们推进年计划更有力量！怎么运用愿景呢？我们可以给五年后的自己写一封信。描绘一下未来的场景，你渴望在什么地点，做什么事情，或者看到了哪种打动你的场景。描绘要生动、具体，充分的运用自己的视觉、听觉、嗅觉去描绘。

这封信我们可以真的发送给五年后的自己。在QQ邮箱中，我们可以设置5年后定时发送。这样五年后的今天，你就能收到信了。

第二步：明确本年度的目标

愿景可以充分的带给我们力量，激发我们潜意识中的动力。但是仅仅只有愿景，我们是没法行动的。我们还需要运用自己的理性、意识来规划做什么、怎么做。因此，我们需要用一种清晰的、理性的方式，将感性的愿景转化为理性的目标。

2018年的时候，我展望的愿景是让自己开心快乐。“开心”、“快乐”是不可以被执行的，它们是目的、是结果，但不是我们可以做的行动。

我们要用SMART原则，将愿景进行具体化、清晰化，形成年度目标。SMART原则意味着：具体、可衡量、可达成、相关性、截止期限。

例如，在XX时间之前，做XX事，达成XX指标。

目标按照推进方式的不同，可以分为两类：项目化的目标和习惯化的目标。项目化的目标，是比较长期的完成一次就OK的目标。比如说考下司法考试证书。而习惯化的目标，是在某段时间内反复重复的目标，比如想要在某段时间内，每天跑步5公里。

不同类型的目标，推进的方法也是不同的。我接下来主要说说如何推进项目化的目标。

第三步：项目化推进目标

我们推进年度目标，需要平衡各个不同目标之前的进度。有些事儿我们特别伤心，推进特别快。而另一些事儿可能就停滞不前。因此我们要每月对年度目标做检视。用甘特图显示进度。

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对于落后的项目，要多花时间和精力去推进。
在推进项目之前，我们要对项目进行分解和化解。

项目的分解，是指将大的任务分解为小的任务。比如说我们有半个小时的时间，如果有一个1小时才能完成的任务，那我们是没法推进的。因此要对大任务做细分，比如细分成几个10分钟就能完成的小任务。这样就可以利用较小的时间来推进任务。
项目的化解，指的是化解难题。通过一些渠道和方法，解决自己之前无法解决的难题。比如求助他人，咨询专家等等。

项目分解会形成待办任务，项目化解会生成项目资料。这些东西都要保存好。通常我会把最近做不了的任务，以及资料放在幕布当中。用外链的形式放在Doit.im系统中。

最近要执行的任务，在Doit.im中细致分解，每日推进。