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清单:《只管去做》

清单:《只管去做》

作者: 孙晓丽 | 来源:发表于2018-04-01 23:55 被阅读36次

    01年初定下的目标,你实现了多少?

    2018已经过去了1/4,年初你定下的目标,实现了多少呢?

    看到这个问题,可能会有不少人回头翻找自己的年初计划,有的人已然在忙碌中忘记了自己的目标;甚至,有的人计划还没确定自己想实现怎样的目标。

    我们需要做目标管理了。

    02五年愿景

    给五年后的自己写一封热情洋溢、令自己热血沸腾的信:

    你实现了一年一次出国行的梦想,用脚步丈量生命、带儿子见识了更广阔的世界;你不断突破自己、对自己更高要求,不再过“凑合”的生活;读书成为你生命的一部分,你用书籍做媒介,见识世界、连接牛人,实现了人生的更多可能……

    而非简单的将目标罗列1、2、3。

    03避免目标“假大空全”的坑

    假:养成良好的生活作息习惯(是发自内心吗?)

    大:每天运动1小时(能否做到“每天”?)

    空:尽量少看手机(怎样实现?)

    全:手绘、英语、瑜伽、写作、学吉他(贪多嚼不烂)

    04梦想照进现实

    001将愿景分类、放入“九宫格”

    清单:《只管去做》

    002三步将愿景转化为目标:先定义、再计划、后目标。如:什么是财务自由?一个月被动收入多少才算财务自由?怎样才能达到月被动收入2万元?

    05“抬头看路”的甘特图(如图)

    清单:《只管去做》

    ①画图。A4纸横放,划分时间轴及列出所有目标。

    ②填充。预估每个目标起止时间,用空心方框覆盖该区域。

    ③调整。每月更新甘特图。

    06“低头走路”的倒推分解法

    以“10个月出一本书”为例。构思、准备资料、联系出版商、什么时候写完、修改时间、交稿时间……将10个月的大任务细分到每个月、每天完成怎样的任务。

    07培养好习惯的步骤

    001轻松度过兴奋期;

    002加入一个打卡群,和小伙伴约起来;像“打怪”一样逐步挑战自己

    003给自己设立奖赏:获得物质的满足感很快会消失,完成挑战的成就感,就是最好的奖赏;

    004习惯成自然

    08习惯卡片

    09细分到每日任务清单

    10超实用的“4D工作法”

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