01年初定下的目标,你实现了多少?
2018已经过去了1/4,年初你定下的目标,实现了多少呢?
看到这个问题,可能会有不少人回头翻找自己的年初计划,有的人已然在忙碌中忘记了自己的目标;甚至,有的人计划还没确定自己想实现怎样的目标。
我们需要做目标管理了。
02五年愿景
给五年后的自己写一封热情洋溢、令自己热血沸腾的信:
你实现了一年一次出国行的梦想,用脚步丈量生命、带儿子见识了更广阔的世界;你不断突破自己、对自己更高要求,不再过“凑合”的生活;读书成为你生命的一部分,你用书籍做媒介,见识世界、连接牛人,实现了人生的更多可能……
而非简单的将目标罗列1、2、3。
03避免目标“假大空全”的坑
假:养成良好的生活作息习惯(是发自内心吗?)
大:每天运动1小时(能否做到“每天”?)
空:尽量少看手机(怎样实现?)
全:手绘、英语、瑜伽、写作、学吉他(贪多嚼不烂)
04梦想照进现实
001将愿景分类、放入“九宫格”
清单:《只管去做》002三步将愿景转化为目标:先定义、再计划、后目标。如:什么是财务自由?一个月被动收入多少才算财务自由?怎样才能达到月被动收入2万元?
05“抬头看路”的甘特图(如图)
清单:《只管去做》①画图。A4纸横放,划分时间轴及列出所有目标。
②填充。预估每个目标起止时间,用空心方框覆盖该区域。
③调整。每月更新甘特图。
06“低头走路”的倒推分解法
以“10个月出一本书”为例。构思、准备资料、联系出版商、什么时候写完、修改时间、交稿时间……将10个月的大任务细分到每个月、每天完成怎样的任务。
07培养好习惯的步骤
001轻松度过兴奋期;
002加入一个打卡群,和小伙伴约起来;像“打怪”一样逐步挑战自己
003给自己设立奖赏:获得物质的满足感很快会消失,完成挑战的成就感,就是最好的奖赏;
004习惯成自然
08习惯卡片
09细分到每日任务清单
10超实用的“4D工作法”
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