1早起：日出起床。对个人而言，算好9小时睡眠时间，尽量早起。
设定闹钟，缓慢的歌声。
洗漱完后敷个面膜。
2写日记：这个可以坚持。
不过不喜欢早上写，晚上睡前写。早上学英文。
3管理学大师彼得·德鲁克说，一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做。
很少有人既有战略性又有战术性。
要做重要不紧急事情！才不会手忙脚乱每天焦虑。
4事件分类：
①特定时间日期发生事件，用日历管理。
②清单系统管理，设置截止时间。
③计划中最近要做事情，清单管理，不标注时间。若更多，拆分，跟情景有关。
5根据情境安排事件
Owmefox系统，管理清单
重要，少。
①堵车时，能量不高，能做的事应相对简单。做碎片运动。调出电话清单，选择适合当下情境的事情完成。
②打电话，电话清单，比如给家人打电话
③在家，做饭，写日记等
6一天重要的事情不宜太多，三件做完再列三件。
7先做日程表的事情，然后打开清单，考虑现下的情境，选择清单重要的事情去做。
若这时候遇到紧急事情，若可以快速完成，就先去做，两分钟事件，做完后马上继续清单重要事件。若不能，就先完成清单里重要的。
收集~排陈~执行
8紧急不重要的事，委托别人。
4D原则，做，委托，推迟，删除。
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