如何克服在公共场合胆怯的心理

      这周心情很不好，因为上周在团队面前做PPT分享的时候没有表现好。导致现在谁也不想沟通。我就很讨厌自己。为什么你那么优秀，偏偏到了关键场合，关键节点就卡壳了呢。你做事那么漂亮，为什么到了表达的时候就那么差呢。

       我在心里问了自己无数次为什么，为什么，为什么。。。你想拿到好的结果，好的反馈，付出那么多想得到应有的汇报，就要做出好的表达。每件事情当时在脑子里面那么清晰，总结的那么好。但是到了临场发挥的时候，一下子就掉线了。这样我越来越害怕自己在公共场合发言，越来越害怕自己表现的更差劲。正因为太想表现了，所以就越表现的不好。这样下去就形成了恶性循环。

       我想过用什么的办法才能克服在公共场合胆怯的心理，才能在多人面前演讲不紧张，才能正常发挥我的水平。

 第一：把自己想说的东西先写下来。写下来的过程也是你逻辑思维表达的过程。大概坚持了一年了，但是感觉进步不明显。

第二：读书，读大量的书籍，掌握了丰富的知识，可能自然而然的就知道了要如何表达。

第三：看提高演讲水平相关的视频。通过看视频，我觉得可以生动的学到别人是如何成为演讲大师，然后再掌握适合自己的办法。

第四：换个工作，比如：销售。这类工作对口才要求比较高，参加这样的工作肯定能提高表达能力。但是这个不太现实，我不可能辞掉现在的工作去做销售。所以这个想法目前只是停留到想法阶段，可能那天我真的扛不住了，可能就真的去做这个工作了。

       上面的三种方法也都尝试了，但是一到正式场合，又被打回原形。太痛苦了。我难道天生不合适做演讲，我不相信。我觉得自己肯定行。任何事情都是可以通过不断练习不断总结不断改进做好的。我想寻求速成的方法，欢迎有经验的人指导迷津~~~~

         这个问题一直困扰着我，希望我能尽快找到合适的提高的办法，让我尽快善于表达喜欢表达。