长胖了

站在体重一称，顿时对体重秤上的数字感到质疑和诧异，我不知不觉间长胖了5斤。

近段时间发现肚子越来越大，感觉浑身不舒服，肉肉堆积成团了。

看着飙升的体重，无形中形成一股压力，我开始计划该怎么减肥了？

之前每天早上都有跑步的习惯，但因为早上要为孩子煮早餐，而取消了晨跑。也没有做其他的运动来代替它，完成没有了运动。

上班从早到晚坐在办公室里一动不动，盯着屏幕一坐就是一上午或者一下午，晚上也就是走几步路去学校接崽，一天的步数10000步都没有达到。

为了苗条身材，健康身体，我要恢复晨跑了，加强运动量，控制自己的体重。

还有就是减少零食的摄入量，特别是面包高热量高脂肪的事物。每次下班之后，肚子饿得咕咕叫，翻江倒海难受，恨不得把食物都倒入肚皮之中。

吃了一大堆零食后，再吃一碗饭，又马上躺到床上睡午觉。

这些赘肉就是这样慢慢堆积而成的。

不管是减肥，还是做其他事情都要有计划，按着任务执行下去，目标都能达成。