首先庆祝一下周五要上台讲解的秘书学focusky课件以及视频课件都完美完成了，优秀的少年，真棒！
但视频做到关键期的时候，突然一个QQ语音电话接入，感觉接也不是，不接也不是。本来很不情愿接电话，但看到是玩得比较好的朝亮打过来的，怕万一他有什么急事的话，不接电话就显得太没有礼貌了。最后还是选择接起了电话，结果只是让我拿一本资料，理由是人在图书馆，不想过来……听完瞬间情绪就控制不住了，直接选择回答不知道，选择拒绝。但情绪一乱，计划也随之打乱，就默默打开网易云听歌，以平缓一下心情。
听歌中反思一下，自己做的也不对，于是给他留言道歉，并告诉他以后这种小事别打电话，发信息即可。诚然，每个人都有自己想做的事，都不喜欢无缘无故被打断。同时，继续反思一下自己，很多时候拒绝说不出口，所以朋友们有什么事基本都来找我，经过这次教训，我想我必须要学会拒绝了，不合理的请求直接拒绝。对双方都有好处。
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今天我要学会控制情绪，大自然有阴晴圆缺，有日出日落，有春夏秋冬，人的情绪也会时好时坏，正常不过! 今天...
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情绪时好时坏，我要学会控制自己的情绪， 在遇到不高兴时，我要去调整自己的心态，高兴也是一天，不高兴也是一天，人生短...
要学会控制情绪
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。 伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地...
管理者要学会控制自己了情绪，不能随意发泄情绪。要学会抗压，善于管理自己的4情绪。
要学会让人去管理情绪，而不是让情绪控制我们。
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不是事情左右情绪，而是人控制情绪。要学会释然，学会自控，看淡一切。
本文标题：情绪时好时坏，要学会控制哦
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