拥有这个能力，能让你更快成为牛人
尼采说：“具有专注力的人可以免于一切窘困。”拥有专注力可以帮助我们更好地完成工作，获得更多地有效时间。
可是，为什么别人可以长时间地投入在工作学习当中，自己却总是不自觉地走神，难道自己天生比别人差吗？这显然是不对的，专注力不是天生的，如同毅力一样，专注力是可以通过锻炼提升的。
• 找到适合自己的时间管理工具
关于提高专注力的时间管理工具有不少，最常听说的就是番茄闹钟。昨天听了老铁拉缇娜分享的一款能够提升精力的手机APP——forest，被主题所吸引“用专注收获一片森林”，它的功能就是在不被打扰的情况下种树，通过种树这种方式，转移你对手机注意力，让你更专注工作或读书。
睡前必读书是我的微习惯之一，所以我迫不及待的下载来用，果然可以提升效率和专注度。开始使用forest，设置时间为20分钟，通过这种种树小游戏，能把专注力放在读书上，即收获了知识，又收获了一棵树，继而将会收获一片森林，还可以分享给好友共同关注自己的专注力。
• 践行精力管理
吃好、睡好，保证充足的睡眠是我们提高效率的前提。早餐要认真对待，保证营养；晚上养成不熬夜的好习惯，长期熬夜很容易造成我们注意力的不集中。都说比时间管理更重要的是精力管理，其实，两者相辅相成。能够在适当的时间段做适当的工作才是提高效率的核心要素。
不同的人一天中精力的分配也是不同的，留心观察我全身心投入的时间段是上午的9点到12点，以后就把最重要的、最具有挑战性的工作安排于此，不盲目追随他人的作息时间。
• 营造舒适的工作环境
为自己营造一个整洁的环境，开始工作前花上3分钟的时间清理办公桌，把一切无关物品都放置一旁。平时也要养成收纳的好习惯，将不同物品放置在固定的地方，避免工作时因寻找工具而导致分心。
现在，你去想想，谁才是你专注力真正的主人？专注力！这是你与外界干扰之间一场狭路相逢的较量！
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