昨天早上起床突然感觉整个人全身无力，肌肉酸痛，因为前一天晚上和两位小伙伴打了两小时羽毛球，起初我还以为是打球引起的肌肉酸痛，直到上午上班时我发觉自己呼出的气有些热度，这种感觉虽然很久没有过了，但我知道这是发烧的症状，虽然没有体温计，但根据我额头的温度以及我头晕的程度，发烧的温度应该不低。
因为不知从哪里听来的，发烧是体内细胞在与病毒做斗争，偶尔发发烧对身体有好处，所以我采取多喝水，以及洗冷水脸等物理方式降温以对抗发烧产生的不适感。
在上午发烧的过程中，其实我的面色看起来还不错，为了确认自己真的在发烧，我找几位同事摸了摸我的额头来确定自己发烧的事实，现在回想起来，其实自己是想主动获得他人的关心与同情。
当人生病时，情感会比较脆弱，会本能地寻求别人的关注与关心。真的，通过这次发烧的经历我感受很深，来自同事朋友的一句关心或问候，自己心里都很暖，有几位同事还主动找出自己预备的感冒药给我吃，很是感动。
晚上回到公司宿舍，我吃了些退烧药早早上床睡了一会，睡到了一半听到同事叫我的声音，原来是同事给我泡了姜水给我喝。我起来接过姜水趁热喝完了，心里瞬间一股暖意升起，不知道是姜水的作用还是被同事的热心之举感动到了。
今天起来身体已经恢复很多了，仔细回想请昨天生病然后被同事关心照顾的经历让我想到了几点：
1、 身体健康真的非常非常重要 人体真的是很脆弱的，发烧时体温只升高了几度，整个人就完全不能正常运转了。虽然疾病不能避免，但体质的提高能让我们降低生病的概率以及提高身体恢复的速度，昨天虽然发烧特别严重，可能由于我平时锻炼的原故，今天已经恢复得差不多了，所以我们应该养成平时多锻炼的好习惯。这一点你一定听得很多，但只有当你真的去做了，才会体会到锻炼带给自己的益处。
2、 人生病时，身体和情感都会变得敏感和脆弱 所以我们要多多关心身边生病的家人或朋友，你的一句关心与问候都会对他产生很大的帮助作用，当然如果有可能的话，去做些力所能及事直接帮助对方，会让对方更加感动，会更加记住你的好。有过生病被人照顾经历的朋友应该更能感同身受。
3、睡眠真的很重要 睡觉时其实也是身体的一个自我恢复的过程，在我发烧的过程中，有过几段短的睡眠，睡醒之后，感觉恢复了很多，通过一晚的充足睡眠就恢复得差不多了。知道很多小伙伴都是夜猫族，晚上不想睡，白天不想起，其实这样会让自己陷入恶性循环，让自己的睡眠时间总是不充足，长此以往，身体一定会出问题的，所以希望大家一定要重视睡眠对身体的重要性。
最后，今天正好是端午节，祝每位小伙伴端午安康，平安幸福！
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