感恩我最亲爱的老妈给我做饭，帮我打扫房间。
感恩我的朋友关心我的个人问题。
感恩我今天跟老妈相处愉快。
感恩我今天给朋友送去节日礼物。
#用一年时间重生#Y2 D31
人生关键词：真理、力量、分享
年度关键词：聚焦、行动、感恩
第1个#100小时聚焦计划之生涯规划#今日4h=29小时（专业理论知识的累积很关键）
1.《生涯咨询》第7章，环境以及座右铭对于来访者的意义。喜欢的杂志可以帮助我们发现来访者喜欢的职业兴趣。
2.跟我的搭档练习叙事问话，发现知道理论是一回事，具体运用是另外一回事。感恩我和搭档作为小白，一起来分析和探讨的过程。感恩小班愿意陪我明天再次练习。今天对练的具体感悟请见图片。
3.薛兴老师《催眠理论》的介绍，让我知道传统催眠、艾瑞克森催眠以及美式催眠的不同。对催眠的历史有了更多的了解，艾瑞克森的催眠案例也让我见识到大师的风范。
【输出】
1.无。
【开源】
1.跟个人事业群8组的伙伴们聊天。
2.跟我的搭档练习叙事问话，跟梁老师反馈练习情况，得到梁老师建议，逐字稿记录，然后总结反思，不要怕现在不会，每一次的练习都是学习的机会。
3.跟朋友聊天谈起最近自己的状态。
【固本】
1.醒来10个小动作+诺丽果+泡脚+面膜+姜霜。
2.看电影《头号玩家》。
3.KK冥想D7，今日关注点在身体的放松上。
4.跟老妈愉快地相处和聊天。
❤️心语：任何事情想要成功都需要认真准备。[/cp]
[cp]#用一年时间重生[超话]##用一年时间重生#Y2 D31
人生关键词：真理、力量、分享
年度关键词：聚焦、行动、感恩
【输入】
第1个#100小时聚焦计划之生涯规划#今日4h=29小时（专业理论知识的累积很关键）
1.《生涯咨询》第7章，环境以及座右铭对于来访者的意义。喜欢的杂志可以帮助我们发现来访者喜欢的职业兴趣。
2.跟我的搭档练习叙事问话，发现知道理论是一回事，具体运用是另外一回事。感恩我和搭档作为小白，一起来分析和探讨的过程。感恩小班愿意陪我明天再次练习。今天对练的具体感悟请见图片。
3.薛兴老师《催眠理论》的介绍，让我知道传统催眠、艾瑞克森催眠以及美式催眠的不同。对催眠的历史有了更多的了解，艾瑞克森的催眠案例也让我见识到大师的风范。
【输出】
1.无。
【开源】
1.跟个人事业群8组的伙伴们聊天。
2.跟我的搭档练习叙事问话，跟梁老师反馈练习情况，得到梁老师建议，逐字稿记录，然后总结反思，不要怕现在不会，每一次的练习都是学习的机会。
3.跟朋友聊天谈起最近自己的状态。
【固本】
1.醒来10个小动作+诺丽果+泡脚+面膜+姜霜。
2.看电影《头号玩家》。
3.KK冥想D7，今日关注点在身体的放松上。
4.跟老妈愉快地相处和聊天。
❤️心语：任何事情想要成功都需要认真准备。[/cp]
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